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2018年12月1日 星期六



梅菜蒸肉餅做法-食譜大全 Steamed Minced Pork with Preserved Vegetables

梅菜蒸肉餅做法-食譜大全 Steamed Minced Pork with Preserved Vegetables

梅菜蒸肉餅做法-食譜大全 Steamed Minced Pork with Preserved Vegetables .梅菜蒸肉餅可算是一款地道的經典家常菜,相信是白飯愛好者的專屬菜品,無論你是70.80.90年代的小伙伴們可能吃過不少,或許是伴你一起成長的家常美食,而梅菜蒸肉餅可算是非常匹配,若然豬肉選擇三肥七瘦的話,真的無話可說,根本好吃到流淚,你說怎麼樣?


梅菜蒸肉餅本身已經很好味道,但也有的人喜歡梅菜馬蹄蒸肉餅,加入馬蹄可以令到肉餅清甜爽口一些,但還有人重口味一些,喜歡在梅菜蒸肉餅裡加上鹹蛋,說不定你會喜歡鹹蛋梅菜蒸肉餅這樣的做法?今天小哥在youtube無意中發現阿蘇梅菜蒸肉餅的影片,感覺很有食欲,於是阿里就急不可待地盼望早點收工,歸家去,哈哈!XD!

晚飯的時間到來,小哥刻不容緩地把甜梅菜用手逐一撕開,投入清水中,浸泡15分鐘。然後甜梅菜清洗多次,直至沒有砂粒和雜質,否則影響口感,甜梅菜撈起,用手榨乾水份待用。用純手工方法將梅頭肉剁成肉碎,并以簡單的醃料醃上15分鐘,然後不慌不忙地還做好了[三餸一湯,白飯任裝],晚上八時,梅菜蒸肉餅蒸熟,熄火出鍋,梅菜蒸肉餅趁熱撤下蔥花即成一道熱辣辣的硬菜,這一晚大家吃得很快樂,其中梅菜蒸肉餅是最快吃完的家常菜,於是小哥決定把梅菜蒸肉餅作為家庭食譜,每月最少一次,畢竟大伙都喜歡吃梅菜蒸肉餅做法-食譜大全 Steamed Minced Pork with Preserved Vegetables。

梅菜蒸肉餅,做法,食譜大全,經典家常菜,梅菜,肉餅,梅頭肉,甜梅菜


準備時間:
烹調時間:


主菜


梅菜蒸肉餅

份量: 3人
營養成分: 251 calories, 100grams fat
5 stars - based on 212 reviews

材料:
梅頭肉 300g
甜梅菜 100g
蔥花 1大匙
薑絲 少許

醃料:
鹽 少許
砂糖 1茶匙
生抽 1大匙
胡椒粉 少許
麻油 適量
鷹粟粉 1茶匙
油 少許

做法:
蒸水蛋食譜 Chinese Steamed Egg Recipe


梅菜蒸肉餅是一款地道的經典家常菜,梅菜蒸肉餅堪稱是餐廳上的白飯好搭檔,然而好不好吃,在於食材的比例搭配和蒸製的時間尤其重要,購買梅菜的時候要分清甜梅菜或者鹹梅菜,甜梅菜鹹味較小,而毋須浸水太長,鹹梅菜則需要浸泡一段較長的時間先可烹調。


1.甜梅菜用手逐一撕開,投入清水中,浸泡15分鐘。然後甜梅菜清洗多次,直至沒有砂粒和雜質,否則影響口感,甜梅菜撈起,用手榨乾水份待用。


2.甜梅菜切去頭部,然後切粒備用。準備些少蔥花,薑絲切好。


3.梅頭肉先切成薄片,然後剁成肉碎。


4.肉碎分別加入醃料:少許鹽、1茶匙鷹粟粉、1茶匙砂糖、少許胡椒粉、適量麻油、1大匙生抽、最後加入少許油,用筷子攪拌均勻。


5.肉碎醃15分鐘,梅菜蒸肉餅所有食材準備好。


6.燒熱鍋(無須下油)倒入梅菜粒,用中火炒至乾身,然後盛起。


7.肉碎加入炒香梅菜粒充分混合一起。


8.在梅菜蒸肉餅面上鋪上少許薑絲。


9.燒一鍋水,下蒸架,水滾後下梅菜蒸肉餅,加蓋子,大火猛蒸梅菜蒸肉餅10分鐘。


10.梅菜蒸肉餅蒸熟,熄火出鍋。


11.梅菜蒸肉餅趁熱撤下蔥花即成一道熱辣辣的硬菜,民以食為天,一道下飯的菜式始終是最受青睞的,一道老少咸宜的平民料理,梅菜蒸肉餅做法-食譜大全 Steamed Minced Pork with Preserved Vegetables。梅菜蒸肉餅雖然簡單的幾個步驟,卻是大家吃到的童年回憶,阿蘇梅菜蒸肉餅大家吃過沒有?我有話要說:阿蘇對梅菜蒸肉餅要求也很高,但也同樣回味無窮,今晚食乜餸?一頓住家飯,梅菜蒸肉餅健康又美味,雖然經典家常菜,卻勝過珍餚百味,千言萬語始終還是媽媽的味道,是最好的。




#阿里手工坊#梅菜蒸肉餅做法#阿蘇梅菜蒸肉餅.梅菜蒸肉餅做法-食譜大全 Steamed Minced Pork with Preserved Vegetables,梅菜蒸肉餅堪稱是餐廳上的白飯好搭檔,#梅菜蒸肉餅是一款地道的經典家常菜,堪稱是餐廳上的白飯好搭檔,然而好不好吃,在於食材的比例搭配和蒸製的時間尤其重要。


2018年10月11日 星期四



腌酸蘿蔔條做法 Pickled Radish Recipes

腌酸蘿蔔條做法 Pickled Radish  Recipes

腌酸蘿蔔條做法 Pickled Radish Recipes .#小哥阿姨家住元朗農莊且擁有自家農田并出產自家製有機農家菜,一家人吃得好健康又安心,還是過着神仙般日子,一日三餐自給自足,特色是爬上露台便是一覽無際的自然景觀,天與地融為一體,伸手能捉摸,幾乎八月十五月亮也摘下來,實在讓人說不出的喜悅,很實在的感覺,讓你喜歡在這裡住上一輩子。


昨天放假,小哥坐上了前往元朗的港鐵西鐵線(元朗站)探訪阿姨,回家時,阿姨還特意挑選了幾條肥美的白蘿蔔給小哥,據說白蘿蔔食用最佳季節為秋冬季為最鮮甜,亦是做港式臘味蘿蔔糕的主要食材之一,而過去的幾年一直觀看阿蘇和家姐一起做過年必吃,賀年糕點,阿蘇蘿蔔糕特色是添加了大量蔥花和芝麻,其它坊間的就比較少見,阿蘇蘿蔔糕切片香煎金黃色後,沾上余均益辣椒醬,份外滋味,倍添溫馨,沒有最好,只有更好,所以一直好喜歡吃的原因,多年來不變,默默喜歡上。

由於白蘿蔔數量太多,頓時沒辦法消化掉,除了做了一道港人中意吃的蘿蔔炆魚鬆,再做一鍋暖身子的冬日驅寒美食- 蘿蔔清湯牛腩-食譜之外,剩下來就做一道開胃菜吧!酸辣蘿蔔-餐桌上的開胃小菜,今天嘗試做腌酸蘿蔔條做法 Pickled Radish Recipes,結果出奇好吃,秋冬盛產白蘿蔔,買多了可以做成這種簡單的腌酸蘿蔔,密封冷藏保存可達30天,依然不怕放到壞掉。醃足三天之後,是最佳享受食用日子,酸酸甜甜非常入味,是很美味的開胃小菜。開胃又下飯,在家自製腌酸蘿蔔條,菜鳥都可以,吃貨必備。

準備時間:
烹調時間:

份量: 3-6人
營養成分: 48 calories, 100grams fat
5 stars - based on 3 reviews

材料:
白蘿蔔 600g
白醋 400g
砂糖(或冰糖)400g
小米椒 3條
粗鹽 1大匙
玻璃瓶 1個

做法:
腌酸蘿蔔條做法 Pickled Radish Recipes


由於白蘿蔔數量太多,頓時沒辦法消化掉,除了做了一道港人中意吃的蘿蔔炆魚鬆,再做一鍋暖身子的冬日驅寒美食- 蘿蔔清湯牛腩-食譜之外,剩下來就做一道開胃菜吧!酸辣蘿蔔-餐桌上的開胃小菜,今天嘗試做腌酸蘿蔔條做法 Pickled Radish Recipes,結果出奇好吃,秋冬盛產白蘿蔔,買多了可以做成這種簡單的腌酸蘿蔔,密封冷藏保存可達30天,依然不怕放到壞掉。醃足三天之後,是最佳享受食用日子,酸酸甜甜非常入味,是很美味的開胃小菜。開胃又下飯,在家自製腌酸蘿蔔條,菜鳥都可以,吃貨必備。


1. 倒入白醋,加入砂糖(或冰糖),小火煮溶,不用煮滾,糖溶便可,然後放涼備用。#腌酸蘿蔔糖醋比例1:1,建議調較出自己酸甜的口味。喜歡酸一點的就適當白醋多一點!XD!哈哈!


2. 蘿蔔去皮,平均切成三段,然後切片,再切成條狀,不要切太薄,不然就沒有脆爽的口感了。


3.蘿蔔條加入1大匙粗鹽,用筷子攪拌均勻,醃製30分鐘。30分鐘後,蘿蔔條會出較多的水,時間越長水越多。


4.醃好之後,把鹽水倒掉,不嫌麻煩的話可以用冷開水或純凈水清洗一遍。


5.把蘿蔔條放入無煙、無油、無水的乾淨玻璃瓶內,垂直起更入味,可以容納更多蘿蔔條。


6.加入喜好的小米椒,2-3條附合一般人仕,3條以上是小哥一向的提定動作,貪佢夠酸辣過隱。


7.然後加入已放涼的冰糖醋。


8.醋要蓋蘿蔔條過面。


9.玻璃瓶加蓋子擰緊,放進冰箱(雪櫃),醃最少24小時,即一天,便可享用。醃足三天之後,是最佳享受食用日子,酸酸甜甜非常入味,是很美味的開胃小菜。開胃又下飯,在家自製腌酸蘿蔔條,菜鳥都可以,吃貨必備。


10.炎炎夏日,吃一塊酸酸甜甜的醃蘿蔔,吃粥下飯都不錯喔!尤其吃了肥膩食物之後,立馬吃一塊酸蘿蔔條,讓人即時輕鬆下來,胃口回復如初。


11.吃不下飯,一道開胃小菜讓我食慾大增了好幾倍,酸甜微辣 ,脆爽可口的開胃酸蘿蔔條,糖醋白蘿蔔的做法,這樣做才會好吃。
12.「秋冬蘿蔔賽人參」,中國的古諺語,總能教會我們季節的真諦。白蘿蔔水分大、口感清脆,非常適合就醬吃。
13.腌酸蘿蔔條做法 Pickled Radish Recipes,酸甜爽辣,解膩開胃,簡單易做,很可能是香港人餐桌上常常出現的開胃小菜之一,看起來也不錯,吃起來開胃一整天,而涼拌青瓜暫時領先,獨占鰲頭,位居榜首。

2018年10月7日 星期日



蒜蓉炒菠菜做法 Stir-Fried Spinach with Garlic Recipe

蒜蓉炒菠菜做法 Stir-Fried Spinach with Garlic Recipe

蒜蓉炒菠菜做法 Stir-Fried Spinach with Garlic Recipe .小哥喜歡飲豬潤肉片菠菜豆腐湯,味道鮮甜味美,既是湯又可當菜,一舉兩得,尤其盛夏喝得最多。菠菜平時多數用蒜蓉炒菠菜做法 Stir-Fried Spinach with Garlic Recipe,間中料理韓式涼拌菠菜,偶爾也會弄菠菜蛋捲吃, 菠菜營養價值非淺,膳食纖維及鐵質含量非常高,做涼拌菠菜更得心應手,菜鳥也變廚神,一學即會,深受韓國韓式餐廳食客青睞,亦是把酒言歡必備的小菜,阿里也一直很喜歡吃的原因,就是方便快捷,食材隨手可得。 但妳OL知道炒菠菜秘訣:菠菜料理前一定要先汆燙,如何炒出好吃的菠菜,教你煮唔澀口菠菜!加少許砂糖炒菠菜苦澀味拜拜,菠菜根部,蘊藏最多鐵質豐富,無人不知。滾豆腐菠菜湯,菠菜根部記得不要浪費喔!


準備時間:
烹調時間:

份量: 3人
營養成分: 46 calories, 100grams fat
5 stars - based on 5 reviews

材料:
菠菜 350g
蒜頭 3瓣

醃料:
砂糖 1茶匙
鹽 少許

做法:
蒜蓉炒菠菜做法 Stir-Fried Spinach with Garlic Recipe


豬潤肉片菠菜豆腐湯,湯水既清澈又鮮甜,菠菜的營養價值也是很高的,它所含的維生素C、礦物質、鈣質等,是大家喜愛吃它的原因之一,那麼將菠菜跟豬潤肉片豆腐搭配在一起,又是怎麼樣一道美味的湯水呢?那麼您有空的時候總不能錯過吧!包您一試難忘,也許一輩子忘不了。哈哈!XD!


1.蒜頭去皮剁成蒜蓉備用,再將菠菜根去掉,用清水浸泡10分鐘以上。


2.菠菜再用清水洗凈,然後撈起,用隔篩盛起,排走多餘水分。


3.燒開一鍋水,將洗凈的菠菜放人沸水中汆燙,約1分鐘,注意不要焯太久,否則會爛掉。


4.將焯熟的菠菜撈出,投入清水中片刻(過冷河)


5.菠菜瀝乾多餘的水分。


6.燒熱鍋,下少許油,下蒜蓉爆香,倒入菠菜炒勻,先下砂糖調味。


7.再下少許鹽調味,蒜蓉炒菠菜炒勻即可盛起。


8.喜歡麻油的OL,不妨滴下少許麻油提香,更是一道十足的涼拌菠菜,風味份外誘惑,讓妳一口接一口,停不了。一款四季佳宜,男女老少好喜歡吃的素食,不管是炒着吃、豆腐菠菜湯,抑或涼拌菠菜同樣寫意,菠菜更是一種不可多得的天然補鐵蔬菜,菠菜,鐵質豐富,無人不知,滾豆腐菠菜湯,菠菜根部蘊藏更多鐵質,記得不要浪費喔!
以前只知道用菠菜做湯或清炒,原來用新鮮菠菜,配上蒜蓉及松子仁,下適量鹽和黑碎胡椒調味,再加上芝士粉和橄欖油、新鮮羅勒又稱「九層塔」或「金不換」打成的青醬,用來配意粉真的很滋味,再用磨菇、蔬菜和海鮮作意粉配料,吃起來輕盈、清新又健康。自家製菠菜醬配帶子意粉堪稱一絕,色香味應有盡有,吃貨必備。
炒菠菜秘訣:菠菜料理前一定要先汆燙,如何炒出好吃的菠菜,教你煮唔澀口菠菜!加少許砂糖炒菠菜苦澀味拜拜,菠菜根部,蘊藏最多鐵質豐富,無人不知。
菠菜(學名:Spinacia oleracea),又名菠薐、鸚鵡菜、紅根菜及飛龍菜,是藜科的一種植物,性喜冷涼氣候,耐寒性強,適於沙壤或粘土壤生長,根和葉子可以食用。
菠菜豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用,能令人面色紅潤,光彩照人,因此被推崇為養顏佳品。
早前網路盛傳,常吃菠菜豆腐湯容易引起腎結石?究竟有沒有科學根據及如何正確食用,我們都知道,菠菜含有大量草酸,一旦遇到鈣,會形成不溶於水的草酸鈣。所以「菠菜豆腐湯」這道家常菜,不只不利人體吸收豆腐裡的鈣,還會形成結石。
如何在做菜過程中減少草酸,首先要焯一下菠菜可以減少菠菜中50%的草酸含量,這是一種十分有效的方法。因此,在做菠菜豆腐湯的時候,菠菜要先焯一下,然後把焯過菠菜的水倒掉,這樣再做菠菜豆腐湯就可以了。
菠菜中的草酸會結合豆腐中的鈣會形成草酸鈣,成為一種不溶於消化液的沉澱物質,我們吃菠菜豆腐湯的時候,也就吃進了這個沉澱物質。這沉澱物質不能被我們的消化道裡的消化液分解,所以會被直接排出體外。哈哈!XD!今天終於釋放多年吃菠菜豆腐湯的疑慮,小伙伴們,以後吃菠菜的時候,菠菜要先焯一下再烹調,就可安心食用啦!
菠菜對降糖的好處:
白焯菠菜每百克熱量為24千卡,菠菜中的膳食纖維含量非常高,不僅可以加速腸道的蠕動,還可以幫助人們清除腸道內的有害毒素。
此外,菠菜還含豐富的胡蘿蔔素和維生素E,這些物質可以促進人體的新陳代謝,具有延緩衰老的作用。另外,菠菜含有一種類似胰島素的物質。糖友經常吃菠菜可以起到調節血糖,保持血糖平穩的作用。
菠菜降糖最好這樣吃:
吃菠菜的時候,最好搭配胡蘿蔔或雞蛋,這樣可以幫助人們預防貧血和營養不良,還可以預防心血管疾病。
菠菜功效:
蒜蓉菠菜清淡可口,經常吃可以起到調節血糖、保持血糖平穩、增強免疫力的作用。

2018年7月30日 星期一



西蘭花炒蝦仁 Stir-Fried Shrimp and Broccoli

西蘭花炒蝦仁 Stir-Fried Shrimp and Broccoli

西蘭花炒蝦仁 Stir-Fried Shrimp and Broccoli  .趁著週末,天氣炎熱的時候,來到超級市場採購一些糧油食品,其中發現西蘭花同蝦仁價錢可觀,相當吸引,小哥當然不會錯過如此好機會,立馬放到購物車,方便下次烹調使用。 西蘭花和蝦仁是百搭食材,怎麼配合一樣好吃,看看以前做過的食譜包括有#西蘭花炒蝦仁 Stir-Fried Shrimp and Broccoli #xo醬西蘭花炒蝦仁#西蘭花炒帶子#西芹腰果炒蝦仁統統是小哥拿手小菜皇,畢竟顏色,色彩鮮明,什麼樣的搭配營養豐富,口感還相當好,好吃到不行。


準備時間:
烹調時間:

份量: 3人
營養成分: 67 calories, 100grams fat
5 stars - based on 168 reviews

材料:
西蘭花 1個
蝦仁 120g
鹽 少許
蒜蓉 1大匙
薑片 5片
油 適量

醃料:
鹽 少許
胡椒粉 少許
米酒 1大匙

做法:

西蘭花炒蝦仁 Stir-Fried Shrimp and Broccoli ,很多人在外吃飯,總覺得西蘭花味道不夠好吃或太過單調,幹脆選擇不吃,誰不知道原來西蘭花是「減肥蔬菜之王」!西蘭花在美容方面有改善黑眼圈的作用,在健康方面也有豐富的維他命C,有助生長發育之餘,更能增強免疫功能,促進肝臟解毒。擁有很見多營養價值的 西蘭花 ,在減肥食譜當中也經常出現,含有豐富的膳食纖維讓它成為了減肥的好同伴。據研究顯示,每天堅持進食一定分量的西蘭花,一個月就可以減去8磅的體重,所以正在減肥中的OL最好的恩物。


1.蝦仁清洗乾淨,抺乾水份,用醃料醃約15分鐘。西蘭花切件,用2大匙鹽加適量的水稀釋,將西蘭花浸在鹽水中約15分鐘,然後清洗乾淨備用。


2.燒熱一鍋水,下少許鹽、適量油,倒入西蘭花汆水約3分鐘然後盛起。


3.西蘭花撈起隔水備用。(#若然作伴碟用,可放入冰水過冷河再盛起隔水備用,可維持較長的時間仍然翠綠不變色)


4.燒熱鍋,下少許油,下薑片、蒜蓉爆香,倒入蝦仁炒勻。


5.蝦仁炒至 7 成熟, 西蘭花回鍋炒勻, 下少許鹽調味炒熟,即可盛起上碟。


6.#西蘭花炒蝦仁 Stir-Fried Shrimp and Broccoli #xo醬西蘭花炒蝦仁#西蘭花炒帶子#西芹腰果炒蝦仁統統是小哥拿手小菜皇,畢竟顏色,色彩鮮明,什麼樣的搭配營養豐富,口感還相當好,好吃到不行。

2018年7月29日 星期日



蒜蓉炒小棠菜

蒜蓉炒小棠菜

蒜蓉炒小棠菜. 天色已漸沉 ,落日如霧燈 ,深深深!經過兩小時烹調,三餸一湯,白飯任裝的住家飯菜已做好,時間剛巧《愛·回家之八時入席》(英语:Come Home Love: Dinner At 8),阿里立馬加快腳步,馬上把今晚的好酒好蔡(菜),統統端到桌上,邊吃飯邊電視汁撈飯,TVB開心速遞還是熟悉的面孔,陌生的感覺,忽然神祕嘉賓古巨基的出現,居然沒有嚇到一眾演員,劉丹「丹爺」够蛋定,繼續跳舞,所以話:薑還是老的辣,哈哈!XD!


阿里今晚自家製晚餐,材料豐富,嚴選優質食材,#三餸一湯,白飯任裝,泰式豬頸肉(附食譜),番茄炒蛋(附食譜)Scrambled Eggs and Tomatoes Recipe,蒜蓉炒小棠菜,蕃茄薯仔紅衫魚湯,清淡得來尚算健康,對於上班族OL來說不二之選。 關於小棠菜又叫上海白菜,上海青、蘇州青、青江菜、青薑菜、青梗白菜、青江白菜、湯匙菜,是上海一帶的華東地區最常見的小白菜耐熱品種。江浙一帶又稱其為「青菜」或「小青菜」。亦常出現在粵菜中。白灼或清炒居多,由於做出來仍然保持碧綠青脆,故常用於星級米芝蓮「米淇淋」及港式茶餐廳、大酒樓、大排檔的主菜伴碟居多。

準備時間:
烹調時間:

份量: 3人
營養成分: 37 calories, 100grams fat
5 stars - based on 72 reviews

材料:
小棠菜(上海白菜) 454g
鹽 少許
蒜蓉 1大匙
砂糖 1/2茶匙
油 少許

做法:

蒜蓉炒小棠菜
阿里今晚自家製晚餐,材料豐富,嚴選優質食材,實行簡簡單單又一餐,口頭蟬[三餸一湯,白飯任裝],重點是菜式好下飯,蕃茄薯仔紅衫魚湯够營養,一步到位,非常適合3至5人家庭家常菜,基本是先煲湯後做菜煮飯,2小時輕鬆上桌,經濟實惠喔!想享受住家菜,不防多點心思,參考一下阿里手工坊食譜,梗有一款適合您OL上班族人群的。
蒜蓉炒小棠菜
蒜蓉炒小棠菜做法:先把小棠菜洗淨,然後把小棠菜一開為二隔去水份,燒熱鍋,下少許油,下蒜蓉先爆香,倒入小棠菜,下少許砂糖同炒至軟身,最後加入鹽調味,快速炒勻即可盛起享用。
泰式豬頸肉(附食譜)
泰國菜,泰式豬頸肉少不了,送飯下酒一級棒#手機食先#相機食先,呢款泰式豬頸肉,香口又惹味,配上泰式醬汁更加醒胃,送飯一流,開胃且滿足,很「煞食」,怪不得香港人這麼喜歡泰國菜-泰式豬頸肉的原因,原來如此。
番茄炒蛋(附食譜)Scrambled Eggs and Tomatoes Recipe食用時,撤下蔥花,立馬征服你的味蕾,配上白飯,相信番茄汁,估計也許吃下數碗白飯,你說奇不奇怪,這就是家常菜番茄炒蛋的魅力誘惑之處。
媽媽的味道,住家飯的溫馨感受,菜式不能太花巧,簡簡單單一碟已足夠,清茶淡飯,養生之道,兩口子鹹魚白菜也好好味,配上蒜蓉炒小棠菜、蕃茄薯仔紅衫魚湯,已經在多數香港人中幸福滿分已足以。
蕃茄薯仔紅衫魚湯
蕃茄薯仔紅衫魚湯,適合發育中的孩子最好不過,尤宜老人少兒之用,夏日家庭靚湯首選之一。 悶熱潮濕時最宜飲番茄湯,特別開胃,亦最宜飲魚湯,特別有益現代營養學認為番茄是蔬菜中的的「維生素倉庫」,番茄配薯仔滾紅衫魚湯,鮮美可口清潤,醒脾開胃、滋陰益氣,來上一碗確係美味。


1.#小哥今晚一口氣做了三餸一湯,白飯任裝,吃到大家很快樂,很滿足,從營養角度看,水準不過不失,其實阿里還可以做得更好,無奈廚房的天地,氣溫有點高,若然有冷氣,相信阿里做足100分,哈哈!XD!


2.一道素有媽媽的味道,住家溫馨家常菜,番茄炒蛋(附食譜)Scrambled Eggs and Tomatoes Recipe很快搞定,肯定色香味俱全,食家絕對收貨,下飯少不了,小哥阿里推薦。


3.而番茄炒蛋(附食譜)Scrambled Eggs and Tomatoes Recipe,主要食材不花巧,一眼睇曬,只有番茄和雞蛋,加一丁點調味料,即刻大功告成,美味開胃不到了。


4.番茄炒蛋(附食譜)Scrambled Eggs and Tomatoes Recipe,炒滑滑的蛋,就要像這樣,上碟時仍然有透明蛋白,這樣肯定滑不留手,蘇絲黃「阿蘇教路」


5.蒜蓉炒小棠菜基本要求似蒜蓉炒油麥菜一樣,根本沒有秘密,更加沒有難度可言,上桌後仍然保持一段時間,翠綠青爽口感。


6.蒜蓉炒小棠菜(上海白菜),蒜蓉、砂糖、油、鹽等調味料,#蒜蓉炒小棠菜(上海白菜)做法:先把小棠菜洗淨,然後把小棠菜一開為二隔去水份,燒熱鍋,下少許油,下蒜蓉先爆香,倒入小棠菜,下少許砂糖同炒至軟身,最後加入鹽調味,快速炒勻即可盛起享用。


7.天色已漸沉 ,落日如霧燈 ,深深深!經過兩小時烹調,三餸一湯,白飯任裝的住家飯菜已做好,時間剛巧《愛·回家之八時入席》(英语:Come Home Love: Dinner At 8),阿里立馬加快腳步,馬上把今晚的好酒好蔡(菜),統統端到桌上,邊吃飯邊電視汁撈飯,TVB開心速遞還是熟悉的面孔,陌生的感覺,忽然神祕嘉賓古巨基的出現,居然沒有嚇到一眾演員,劉丹「丹爺」够蛋定,繼續跳舞,所以話:薑還是老的辣,哈哈!XD!

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