堅果代替咖啡提神好方法

堅果代替咖啡提神好方法



堅果代替咖啡提神好方法. 腰果是一種堅果，它和其它種類的堅果生長不一樣，大多數的堅果生長在果實裡面（核果仁），而腰果恰恰相反，居然生長在果實的外面，你說奇不奇怪？再說腰果真的非常好吃，味道還更正斗喔！﹝阿里﹞覺得堅果中除了夏威夷果仁外，第二好吃應該屬於腰果，不知大家覺得怎樣？還好腰果價錢不算太貴，無論是買生腰果仁回家做來吃，還是買即食的鹽烤腰果仁吃，同樣深受大眾的喜愛，腰果除了當零食（零嘴）吃，其實用來做一道大酒樓及大排檔首選推薦的美食菜式，例如＃西芹腰果炒雞丁＃西芹腰果炒肉丁＃西芹腰果炒蝦仁，是不錯的選擇，配上喜愛的餐酒或啤酒，既是一道家常下酒菜，說好的，好酒好菜（蔡），如果好似阿蘇這樣在廣州吃美食，吃飽後結果又去沙面的白天鵝坐底飲嘢睇日落，銀銀腳嘆世界，簡直詩情畫意，浪漫滿屋，阿里很羨慕這樣的人生。

阿里手工坊
準備時間: 10分鐘
烹調時間: 5分鐘

份量: 3人

營養成分: 553 calories, 100grams fat

5 stars - based on 182 reviews

材料:
咖啡 250ml
腰果 100g
西芹 100g
蝦仁 100g
雞丁 100g
肉丁 100g

做法:

堅果代替咖啡提神好方法

相信不少人同﹝阿里﹞一樣，早上起床後，除了吃早餐（早點）還有選擇喝一杯咖啡來保持頭腦的清醒，咖啡因促進我們的中樞神經和肌肉，可以幫助我們振奮精神、增加思考能力和緩解肌肉疲勞。雖然咖啡看上去給我們帶來了很多實質性的效果，但是它卻給我們的身體產生了不可磨滅的影響。不少人習慣以咖啡提神，澳洲、美國營養學家表示，咖啡因雖然可以在短時間提神，效果一消失，反而會讓人更加疲累，如果裡面含有大量的糖，情況就會更慘。除了咖啡＃如何在家沖調一杯完美好飲的咖啡，像速食麵、白麵包、糖果等甜食，也是一樣，都可能讓人越吃越疲累。營養學家建議，以蘋果、一把堅果代替咖啡，較能長時間維持能量充沛，以蘋果、堅果，其中堅果包括：腰果、杏仁、核桃仁、夏威夷果仁、松子仁、榛子仁、栗子仁、花生仁等等都俱有不錯的提神效果，想甩開秋日難以言喻的瞌睡感，擺脫昏昏欲睡的窘況，除了喝咖啡提神外，你還可以選擇蘋果、堅果代替咖啡提神好方法哦！腰果真的非常好吃，味道還更正斗喔！﹝阿里﹞覺得堅果中除了夏威夷果仁外，第二好吃應該屬於腰果，不知大家覺得怎樣？還好腰果價錢不算太貴，無論是買生腰果仁回家做來吃，還是買即食的鹽烤腰果仁吃，同樣深受大眾的喜愛，腰果除了當零食（零嘴）吃，其實用來做一道大酒樓及大排檔首選推薦的美食菜式，例如＃西芹腰果炒雞丁＃西芹腰果炒肉丁＃西芹腰果炒蝦仁，是不錯的選擇，配上喜愛的餐酒或啤酒，既是一道家常下酒菜。

專家建議，喝咖啡提神好方法的最佳時間，吃早餐（早點）後，選擇喝一杯咖啡來保持頭腦的清醒為最好，別在傍晚及睡覺前喝喔！以免影響睡眠質素，不想眼光光，數綿羊，盡量睡覺前別喝咖啡。


原來活了這麼多年，知道了堅果代替咖啡提神好方法後，現在知道還不後悔，於是一口氣買回來三盒即食腰果，除了提神還可以當零食（零嘴）吃，重點還是一種香港人喜愛的下酒菜小吃。


咖啡是大眾喜歡的提神飲品，較為台灣人及香港人關注的有星巴克咖啡及麥當勞咖啡，除了它那美味的美食，來上一杯炭燒泡沫咖啡確是不二之選。


﹝阿里﹞起初抱著對堅果代替咖啡提神好方法，心存懷疑，直至最近好似有明顯的效果，說到底，畢竟咖啡喝了這麼多年，喜歡它那香味較多，說不定那天我會喜歡上蘋果及堅果，同咖啡說再見囉！