桂圓紅棗枸杞茶做法與功效

桂圓紅棗枸杞茶做法與功效



桂圓紅棗枸杞茶做法與功效. 冬天手腳冰泠，面色蒼白，無論穿著多少衣服，依然抵受不了寒冷的冬日，好可能免疫力低下，妳可以嘗試一下桂圓紅棗枸杞茶的功效，其實做法相當簡單易做，食材更容易買到，一般藥房及海味參茸燕窩街就有，且相當齊全，尤其是上班一族的美女OL女仕更為需要，出門前沖泡好，回到office隨時隨地即可享用到熱氣騰騰的桂圓紅棗枸杞茶，確實方便之至。

常喝桂圓紅棗枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯。 紅棗能夠治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出。 桂圓性溫，枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。 可以說，桂圓紅棗枸杞茶是美容養顏、強生健體，老人小孩，男女性都非常適合喝的一款茶。 接下來，阿里手工坊就和大家分享，桂圓紅棗枸杞茶的泡法，大家可以學起來，也給自己泡一杯養生保健的美容茶。

紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。 枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。 枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。

阿里手工坊
準備時間: 5分鐘
烹調時間: 25分鐘

份量: 1人

營養成分: 55 calories, 100grams fat

5 stars - based on 66 reviews

材料:
紅棗 6粒
桂圓（圓肉） 1湯匙
枸杞（枸杞子） 1湯匙
紅糖 適量（視乎需要）
冰糖 適量（視乎需要）
蜂蜜 適量（視乎需要）
開水 500ml
保溫壺 500ml 1個

做法:

桂圓紅棗枸杞茶是美容養顏、強生健體，老人小孩，男女性都非常適合喝的一款茶。 接下來，阿里手工坊就和大家分享，桂圓紅棗枸杞茶的泡法，大家可以學起來，也給自己泡一杯養生保健的美容茶。

1.將紅棗用剪刀將其對半剪開，去掉棗核。


2.把紅棗、桂圓、枸杞用熱水清洗乾淨。


3.用湯匙把紅棗、桂圓、枸杞放進保溫壺內，喜歡甜味，可放適量紅糖、冰糖，如果喜歡蜂蜜 ，建議在桂圓紅棗枸杞茶泡好之後，飲用前才加，這樣蜂蜜營養得宜保存，不會流失及不會帶有酸味。


4.桂圓紅棗枸杞茶放進保溫壺內浸泡，一般20分鐘-30分鐘即可飲用，這時候便可將桂圓紅棗枸杞茶倒進碗裡，喜歡蜂蜜的，也可適量加入去攪拌一下，就可以飲用。


5.一碗俱有補血補氣、滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老等的桂圓紅棗枸杞茶做法與功效就大功告成囉！

阿里手工坊溫馨提示：

桂圓紅棗枸杞茶的功效：

補血補氣：

桂圓紅棗枸杞茶有非常好的補血補氣作用。 

舒緩經痛：

枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。 煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味。 紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效，適量的加入紅糖能舒緩經痛。

滋陰美容：

現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。

健脾益胃：

脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效；紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。

補氣養血：

紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血，營養師提倡平時多吃紅棗，桂圓，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。 

養血安神：

女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效

桂圓紅棗枸杞茶的宜忌人群：

桂圓紅棗枸杞茶的適宜人群：


桂圓：
1.適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用。

2.有上火發炎症狀時不宜食用，懷孕後不宜過多食用。

桂圓： 多食會滯氣，尤其是上火發炎時忌食。


枸杞：
1.一般人均可使用。

2.適宜肝腎陰虛、癌症、高血壓、高血脂、動脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用。

3.用眼過度者、老人更加適合。

枸杞：
1.性慾亢進者不宜服用

2.性情太過急躁的人，或平時大量攝取肉類導致面泛紅光的人，最好不要食用。 

3.不適宜外感實熱、脾虛泄瀉者服用。


紅棗：
1.一般人皆可食用

2.貧血、虛弱、寒性的女性十分適合食用

桂圓紅棗枸杞茶的注意人群：

紅棗：

1.腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜。

2.如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這類人群就不適合服食紅棗。

3.由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，均屬於忌服人群。