下午5:57
蒜蓉炒小棠菜
蒜蓉炒小棠菜. 天色已漸沉 ，落日如霧燈 ，深深深！經過兩小時烹調，三餸一湯，白飯任裝的住家飯菜已做好，時間剛巧《愛·回家之八時入席》（英语：Come Home Love: Dinner At 8），阿里立馬加快腳步，馬上把今晚的好酒好蔡（菜），統統端到桌上，邊吃飯邊電視汁撈飯，TVB開心速遞還是熟悉的面孔，陌生的感覺，忽然神祕嘉賓古巨基的出現，居然沒有嚇到一眾演員，劉丹「丹爺」够蛋定，繼續跳舞，所以話：薑還是老的辣，哈哈！XD！
阿里今晚自家製晚餐，材料豐富，嚴選優質食材，＃三餸一湯，白飯任裝，泰式豬頸肉（附食譜），番茄炒蛋（附食譜）Scrambled Eggs and Tomatoes Recipe，蒜蓉炒小棠菜，蕃茄薯仔紅衫魚湯，清淡得來尚算健康，對於上班族OL來說不二之選。 關於小棠菜又叫上海白菜，上海青、蘇州青、青江菜、青薑菜、青梗白菜、青江白菜、湯匙菜，是上海一帶的華東地區最常見的小白菜耐熱品種。江浙一帶又稱其為「青菜」或「小青菜」。亦常出現在粵菜中。白灼或清炒居多，由於做出來仍然保持碧綠青脆，故常用於星級米芝蓮「米淇淋」及港式茶餐廳、大酒樓、大排檔的主菜伴碟居多。
阿里手工坊
準備時間:
烹調時間:
份量: 3人
材料:
小棠菜（上海白菜） 454g
鹽 少許
蒜蓉 1大匙
砂糖 1/2茶匙
油 少許
做法:
蒜蓉炒小棠菜
阿里今晚自家製晚餐，材料豐富，嚴選優質食材，實行簡簡單單又一餐，口頭蟬［三餸一湯，白飯任裝］，重點是菜式好下飯，蕃茄薯仔紅衫魚湯够營養，一步到位，非常適合3至5人家庭家常菜，基本是先煲湯後做菜煮飯，2小時輕鬆上桌，經濟實惠喔！想享受住家菜，不防多點心思，參考一下阿里手工坊食譜，梗有一款適合您OL上班族人群的。
蒜蓉炒小棠菜
蒜蓉炒小棠菜做法：先把小棠菜洗淨，然後把小棠菜一開為二隔去水份，燒熱鍋，下少許油，下蒜蓉先爆香，倒入小棠菜，下少許砂糖同炒至軟身，最後加入鹽調味，快速炒勻即可盛起享用。
泰式豬頸肉（附食譜）
泰國菜，泰式豬頸肉少不了，送飯下酒一級棒＃手機食先＃相機食先，呢款泰式豬頸肉，香口又惹味，配上泰式醬汁更加醒胃，送飯一流，開胃且滿足，很「煞食」，怪不得香港人這麼喜歡泰國菜-泰式豬頸肉的原因，原來如此。
番茄炒蛋（附食譜）Scrambled Eggs and Tomatoes Recipe食用時，撤下蔥花，立馬征服你的味蕾，配上白飯，相信番茄汁，估計也許吃下數碗白飯，你說奇不奇怪，這就是家常菜番茄炒蛋的魅力誘惑之處。
媽媽的味道，住家飯的溫馨感受，菜式不能太花巧，簡簡單單一碟已足夠，清茶淡飯，養生之道，兩口子鹹魚白菜也好好味，配上蒜蓉炒小棠菜、蕃茄薯仔紅衫魚湯，已經在多數香港人中幸福滿分已足以。
蕃茄薯仔紅衫魚湯
蕃茄薯仔紅衫魚湯，適合發育中的孩子最好不過，尤宜老人少兒之用，夏日家庭靚湯首選之一。 悶熱潮濕時最宜飲番茄湯，特別開胃，亦最宜飲魚湯，特別有益現代營養學認為番茄是蔬菜中的的「維生素倉庫」，番茄配薯仔滾紅衫魚湯，鮮美可口清潤，醒脾開胃、滋陰益氣，來上一碗確係美味。
1.＃小哥今晚一口氣做了三餸一湯，白飯任裝，吃到大家很快樂，很滿足，從營養角度看，水準不過不失，其實阿里還可以做得更好，無奈廚房的天地，氣溫有點高，若然有冷氣，相信阿里做足100分，哈哈！XD！
2.一道素有媽媽的味道，住家溫馨家常菜，番茄炒蛋（附食譜）Scrambled Eggs and Tomatoes Recipe很快搞定，肯定色香味俱全，食家絕對收貨，下飯少不了，小哥阿里推薦。
3.而番茄炒蛋（附食譜）Scrambled Eggs and Tomatoes Recipe，主要食材不花巧，一眼睇曬，只有番茄和雞蛋，加一丁點調味料，即刻大功告成，美味開胃不到了。
4.番茄炒蛋（附食譜）Scrambled Eggs and Tomatoes Recipe，炒滑滑的蛋，就要像這樣，上碟時仍然有透明蛋白，這樣肯定滑不留手，蘇絲黃「阿蘇教路」
5.蒜蓉炒小棠菜基本要求似蒜蓉炒油麥菜一樣，根本沒有秘密，更加沒有難度可言，上桌後仍然保持一段時間，翠綠青爽口感。
6.蒜蓉炒小棠菜（上海白菜），蒜蓉、砂糖、油、鹽等調味料，＃蒜蓉炒小棠菜（上海白菜）做法：先把小棠菜洗淨，然後把小棠菜一開為二隔去水份，燒熱鍋，下少許油，下蒜蓉先爆香，倒入小棠菜，下少許砂糖同炒至軟身，最後加入鹽調味，快速炒勻即可盛起享用。
7.天色已漸沉 ，落日如霧燈 ，深深深！經過兩小時烹調，三餸一湯，白飯任裝的住家飯菜已做好，時間剛巧《愛·回家之八時入席》（英语：Come Home Love: Dinner At 8），阿里立馬加快腳步，馬上把今晚的好酒好蔡（菜），統統端到桌上，邊吃飯邊電視汁撈飯，TVB開心速遞還是熟悉的面孔，陌生的感覺，忽然神祕嘉賓古巨基的出現，居然沒有嚇到一眾演員，劉丹「丹爺」够蛋定，繼續跳舞，所以話：薑還是老的辣，哈哈！XD！
蒜蓉炒小棠菜. 天色已漸沉 ，落日如霧燈 ，深深深！經過兩小時烹調，三餸一湯，白飯任裝的住家飯菜已做好，時間剛巧《愛·回家之八時入席》（英语：Come Home Love: Dinner At 8），阿里立馬加快腳步，馬上把今晚的好酒好蔡（菜），統統端到桌上，邊吃飯邊電視汁撈飯，TVB開心速遞還是熟悉的面孔，陌生的感覺，忽然神祕嘉賓古巨基的出現，居然沒有嚇到一眾演員，劉丹「丹爺」够蛋定，繼續跳舞，所以話：薑還是老的辣，哈哈！XD！
阿里今晚自家製晚餐，材料豐富，嚴選優質食材，＃三餸一湯，白飯任裝，泰式豬頸肉（附食譜），番茄炒蛋（附食譜）Scrambled Eggs and Tomatoes Recipe，蒜蓉炒小棠菜，蕃茄薯仔紅衫魚湯，清淡得來尚算健康，對於上班族OL來說不二之選。 關於小棠菜又叫上海白菜，上海青、蘇州青、青江菜、青薑菜、青梗白菜、青江白菜、湯匙菜，是上海一帶的華東地區最常見的小白菜耐熱品種。江浙一帶又稱其為「青菜」或「小青菜」。亦常出現在粵菜中。白灼或清炒居多，由於做出來仍然保持碧綠青脆，故常用於星級米芝蓮「米淇淋」及港式茶餐廳、大酒樓、大排檔的主菜伴碟居多。
阿里手工坊
準備時間:
烹調時間:
份量: 3人
營養成分:
37 calories,
100grams fat
5 stars -
based on 72 reviews
材料:
小棠菜（上海白菜） 454g
鹽 少許
蒜蓉 1大匙
砂糖 1/2茶匙
油 少許
做法:
蒜蓉炒小棠菜
阿里今晚自家製晚餐，材料豐富，嚴選優質食材，實行簡簡單單又一餐，口頭蟬［三餸一湯，白飯任裝］，重點是菜式好下飯，蕃茄薯仔紅衫魚湯够營養，一步到位，非常適合3至5人家庭家常菜，基本是先煲湯後做菜煮飯，2小時輕鬆上桌，經濟實惠喔！想享受住家菜，不防多點心思，參考一下阿里手工坊食譜，梗有一款適合您OL上班族人群的。
蒜蓉炒小棠菜
蒜蓉炒小棠菜做法：先把小棠菜洗淨，然後把小棠菜一開為二隔去水份，燒熱鍋，下少許油，下蒜蓉先爆香，倒入小棠菜，下少許砂糖同炒至軟身，最後加入鹽調味，快速炒勻即可盛起享用。
泰式豬頸肉（附食譜）
泰國菜，泰式豬頸肉少不了，送飯下酒一級棒＃手機食先＃相機食先，呢款泰式豬頸肉，香口又惹味，配上泰式醬汁更加醒胃，送飯一流，開胃且滿足，很「煞食」，怪不得香港人這麼喜歡泰國菜-泰式豬頸肉的原因，原來如此。
番茄炒蛋（附食譜）Scrambled Eggs and Tomatoes Recipe食用時，撤下蔥花，立馬征服你的味蕾，配上白飯，相信番茄汁，估計也許吃下數碗白飯，你說奇不奇怪，這就是家常菜番茄炒蛋的魅力誘惑之處。
媽媽的味道，住家飯的溫馨感受，菜式不能太花巧，簡簡單單一碟已足夠，清茶淡飯，養生之道，兩口子鹹魚白菜也好好味，配上蒜蓉炒小棠菜、蕃茄薯仔紅衫魚湯，已經在多數香港人中幸福滿分已足以。
蕃茄薯仔紅衫魚湯
蕃茄薯仔紅衫魚湯，適合發育中的孩子最好不過，尤宜老人少兒之用，夏日家庭靚湯首選之一。 悶熱潮濕時最宜飲番茄湯，特別開胃，亦最宜飲魚湯，特別有益現代營養學認為番茄是蔬菜中的的「維生素倉庫」，番茄配薯仔滾紅衫魚湯，鮮美可口清潤，醒脾開胃、滋陰益氣，來上一碗確係美味。
2.一道素有媽媽的味道，住家溫馨家常菜，番茄炒蛋（附食譜）Scrambled Eggs and Tomatoes Recipe很快搞定，肯定色香味俱全，食家絕對收貨，下飯少不了，小哥阿里推薦。
3.而番茄炒蛋（附食譜）Scrambled Eggs and Tomatoes Recipe，主要食材不花巧，一眼睇曬，只有番茄和雞蛋，加一丁點調味料，即刻大功告成，美味開胃不到了。
4.番茄炒蛋（附食譜）Scrambled Eggs and Tomatoes Recipe，炒滑滑的蛋，就要像這樣，上碟時仍然有透明蛋白，這樣肯定滑不留手，蘇絲黃「阿蘇教路」
5.蒜蓉炒小棠菜基本要求似蒜蓉炒油麥菜一樣，根本沒有秘密，更加沒有難度可言，上桌後仍然保持一段時間，翠綠青爽口感。
6.蒜蓉炒小棠菜（上海白菜），蒜蓉、砂糖、油、鹽等調味料，＃蒜蓉炒小棠菜（上海白菜）做法：先把小棠菜洗淨，然後把小棠菜一開為二隔去水份，燒熱鍋，下少許油，下蒜蓉先爆香，倒入小棠菜，下少許砂糖同炒至軟身，最後加入鹽調味，快速炒勻即可盛起享用。
7.天色已漸沉 ，落日如霧燈 ，深深深！經過兩小時烹調，三餸一湯，白飯任裝的住家飯菜已做好，時間剛巧《愛·回家之八時入席》（英语：Come Home Love: Dinner At 8），阿里立馬加快腳步，馬上把今晚的好酒好蔡（菜），統統端到桌上，邊吃飯邊電視汁撈飯，TVB開心速遞還是熟悉的面孔，陌生的感覺，忽然神祕嘉賓古巨基的出現，居然沒有嚇到一眾演員，劉丹「丹爺」够蛋定，繼續跳舞，所以話：薑還是老的辣，哈哈！XD！
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