東涌灣摸蜆｜挖蜆真快樂｜親子活動｜豉椒炒蜆 花蛤好味道｜昂平360纜車美景盡收眼底｜Clam Digging in Tung Chung Bay ｜Best time for Clam Digging in Hong Kong

東涌灣摸蜆｜挖蜆真快樂｜親子活動｜豉椒炒蜆 花蛤好味道｜昂平360纜車美景盡收眼底｜Clam Digging in Tung Chung Bay ｜Best time for Clam Digging in Hong Kong



東涌灣摸蜆｜挖蜆真快樂｜親子活動｜豉椒炒蜆 花蛤好味道｜昂平360纜車美景盡收眼底｜Clam Digging in Tung Chung Bay ｜Best time for Clam Digging in Hong Kong. ＃東涌灣.位於大嶼山北部的海灣，鄰近逸東邨及東涌,逸東邨到侯王宮約需10分鐘到達,＃東涌侯王廟又名為侯王宮.建於乾隆三十年(1765年)下一站東涌灣泥灘,地標位於東涌遊樂場附近,每逢週六日這裡有行山晨運的、看海捕魚的、欣賞海景的、坐昂平360纜車經過的、甚至專程到來東涌灣摸蜆,想不到挖蜆真快樂,還可以親子活動｜豉椒炒蜆 花蛤好味道｜Clam Digging in Tung Chung Bay ｜Best time for Clam Digging in Hong Kong。

每年7月至9月都是摸蜆旺季,蜆大隻又肥美,豉椒炒蜆,蒜蓉粉絲蒸花蛤好味到冇得頂,真想吃多幾隻,只是今天的份量少了點,下次再努力東涌挖蜆,東涌灣摸蜆,食好DD,食平DD。 摸蜆是夏天最好的活,一家大小假日到東涌灣摸蜆滿載而歸,今晚食乜餸？豉椒炒蜆,白汁蜆肉意粉最惹味,不如在家吃＃豉椒炒蜆.Stir-Fried Clams with Black Bean Sauce＃豉椒炒花蛤.味道很棒！很有大排檔風味,啤酒飲多幾枝冇難度,還有小哥為你準備好幾碟下酒菜,鹽水毛豆枝豆,炸花生米,炸腰果,嘩嘩嘩！打到嚟！開餐囉！

東涌灣摸蜆,挖蜆真快樂,親子活動,豉椒炒蜆,花蛤好味道,豉椒炒花蛤,阿里手工坊,阿里,手工坊,東涌灣,摸蜆,挖蜆,白汁蜆肉意粉,彈塗魚,招潮蟹,螃蟹,寄居蟹,海螺仔,摸蜆達人,東涌,昂平360纜車,逸東邨,親子的好時光,摸蜆活動,Clam Digging,Tung Chung Bay,好味道,東涌侯王廟,侯王宮

阿里手工坊

準備時間: 10分鐘
烹調時間: 5分鐘


主菜

中國菜
份量: 3

營養成分: 148 calories, 100grams fat

5 stars - based on 22 reviews

材料:
蜆（花蛤 ）600g
蒜頭 2瓣
蔥 3條
指天椒 2條
豆豉 1大匙

做法:

東涌灣摸蜆｜挖蜆真快樂｜親子活動｜豉椒炒蜆 花蛤好味道｜Clam Digging in Tung Chung Bay ｜Best time for Clam Digging in Hong Kong【阿里手工坊】

1.由逸東邨單車徑步行到東涌灣,見路標→侯王宮（約需10分鐘到達）。

2.經過東涌排水口,一直向前行,偶爾見到釣魚發燒友。

3.行了約5分鐘,見到侯王宮路標方向前進。


4.東涌侯王廟又名為侯王宮，建於乾隆三十年(1765年)。


5.香港游樂場協會。


6.順著橋向前行,見到分叉路口→記得向右邊有樹地方進入。


7.出了樹林,就是泥灘地段,可以眺望整個東涌、東涌遊泳池、昂平360纜車總站,再望遠一些,機場貨運站AAT,來往屯門、東涌、沙螺灣、大澳的渡輪,偶爾也有快艇在此出沒,海歐隨著快艇盤旋,等待時機捕捉小魚兒。東涌灣,位於大嶼山北部的海灣，鄰近逸東邨及東涌。


8.這是摸蜆達人的戰利品,蜆精,豉椒炒蜆,白汁蜆肉意粉最惹味。摸蜆是夏天最好的活動,一家大小假日到東涌灣摸蜆滿載而歸。


9.紅樹林是招潮蟹的遊樂場。


10.各種螃蟹、寄居蟹、彈塗魚、海螺仔隨處可見,我的地盤我做主,這就是我的家。騎著電單車的摸蜆達人


11.摸蜆達人親自告訴我知道一個驚人的秘密,紅樹林底下的蜆最大隻,摸蜆活動促進父母與子女的感情,週末親子的好時光就不要錯過啦！好好把握＃美好的時光。


12.經常吸引不同市民和附近居民到來,摸蜆,看來收獲很好,大家滿載而歸,今天天氣呵呵呵！陽光與海灘真美,不如大家玩一陣先啦！以前單車是東涌,逸東邨居民代步工具,紅樹林是海灘常見的植物,生態好才有紅樹林,東涌灣可說是污染較低的水域之一,可以保持原生態,保育人土也下了不少力,東涌挖蜆,摸蜆真快樂？今晚食乜餸？大排檔風味,豉椒炒蜆,豉椒炒花蛤,花蛤好味道,今晚咪走雞！乾杯！

【東涌一日遊】晨運行山之友同摸蜆一天肥曬數,節目精彩,驚喜連連,今年特別多。
【本港摸蜆季節】每年7月至9月都是摸蜆旺季,其它日子較為細小,不夠肥美多肉,數量也不太多。

【＃本港摸蜆熱點】
大嶼山水口、東涌灣、貝澳、欣澳。
屯門小欖沙灘、龍鼓灘。
馬鞍山星沙灣、海星灣。
西貢橋咀、海下灣。
大埔汀角、泥涌。
流浮山下白泥。
石壁大浪灣村。
烏溪沙白石。

【＃大嶼山好去處】 水口村摸蜆是很好的親子活動。
＃水口村交通：要前往水口，可在東涌站B出口東通巴士總站，乘11號新大嶼山巴士，在水口村下車，步行約10-15分鐘即到水口泥灘摸蜆,小賣店還有摸蜆工具出租使用,更好玩的提提你,當你完成摸蜆任務,店家還幫你BBQ同豉椒炒蜆,花蛤好味道,豉椒炒花蛤,這個是額外消費活動喔！
＃東涌灣交通：東涌站B出口東通巴士總站，乘38號新大嶼山巴士，在逸東邨巴士總站下車，步行約10-15分鐘即到東涌灣泥灘摸蜆晒太陽及看夕陽的美好時光,更有機會同昂平360纜車近距離接觸影靚相,捕捉精彩時刻。

【＃本港常見蜆類】
青蛤（紅口蜆）特色：貝殼大、呈圓形，殼面有鮮明的環形溝。
簾蛤（三角蜆）特色：一邊有微微突出的圓角，呈三角形的白色貝殼。
加夫蛤,特色：貝殼厚、呈圓形，殼紋呈放射線狀及帶節結的棱。
綴錦蛤（菲律賓蛤仔）特色：貝殼修長、呈橢圓三角形，殼面有多個纖細的脊。
文蛤（沙白)特色：平滑光亮，呈三角形的厚型蜆，斜邊有深色粗邊，有多種。

訂閱阿里手工坊美食頻道: https://bit.ly/2VQxJ49

日日煮幾味家常菜播放清單：https://bit.ly/2DPedKO

健康的生活態度播放清單：https://bit.ly/2DLrvZ2

廣東老火湯播放清單：https://bit.ly/2WovgdU

地地道道的港式甜品糖水播放清單：https://bit.ly/2VNjT24

街頭地道美食吃起來播放清單：https://bit.ly/2IZZUY1

餐桌上必吃開胃涼拌小菜播放清單：https://bit.ly/2IZZfpv

＃阿里手工坊＃東涌灣摸蜆＃親子活動挖蜆真快樂.東涌灣摸蜆｜挖蜆真快樂｜親子活動｜豉椒炒蜆 花蛤好味道｜Clam Digging in Tung Chung Bay ｜Best time for Clam Digging in Hong Kong【阿里手工坊】＃東涌灣.位於大嶼山北部的海灣，鄰近逸東邨及東涌,逸東邨到侯王宮約需10分鐘到達,＃東涌侯王廟又名為侯王宮.建於乾隆三十年(1765年)下一站東涌灣泥灘,地標位於東涌遊樂場附近,每逢週六日這裡有行山晨運的、看海捕魚的、欣賞海景的、坐昂平360纜車經過的、甚至專程到來東涌灣摸蜆,想不到挖蜆真快樂,還可以親子活動｜豉椒炒蜆 花蛤好味道｜Clam Digging in Tung Chung Bay ｜Best time for Clam Digging in Hong Kong,每年7月至9月都是摸蜆旺季,蜆大隻又肥美,豉椒炒蜆,蒜蓉粉絲蒸花蛤好味到冇得頂,真想吃多幾隻,只是今天的份量少了點,下次再努力東涌挖蜆,東涌灣摸蜆,＃食好DD食平DD。＃豉椒炒蜆惹味,一句講曬,＃老廣的味道.食過番尋味。

繼續閱讀

雞！全部都是雞！｜白切雞 生炸雞脾 鹽焗雞 食平Ｄ一雞十吃｜生炸雞脾重現經典50年｜How to Make Chinese Chicken Recipes

雞！全部都是雞！｜白切雞 生炸雞脾 鹽焗雞 食平Ｄ一雞十吃｜生炸雞脾重現經典50年｜How to Make Chinese Chicken Recipes



雞！全部都是雞！｜白切雞 生炸雞脾 鹽焗雞 食平Ｄ一雞十吃｜生炸雞脾重現經典50年｜How to Make Chinese Chicken Recipes. 香港最近的活豬供應不穩定，皆因受到非洲豬瘟影響，要麼豬肉價格瀑漲了數倍以上，現在吃豬肉也說是奢侈品，更別說以前常常愛吃的豉椒蒸排骨了，雖然說豬肉價格貴了，以往喜歡用豬肉做菜的市民，最近的日子裡，想必多吃了一些豬肉以外的肉類，比如說：牛肉、羊肉、雞、鴨等家禽，但相信吃得最多的應該是雞！全部都是雞！對吧！原因很簡單，雞，價廉物美、營養價值豐富，大人小孩更容易吸收。由此可見：香港市民現在每天吃雞，一點兒也不過份。

肥媽話齋：今個夏天 食平Ｄ 雞！全部都是雞！｜白切雞 生炸雞脾 鹽焗雞 食平Ｄ一雞十吃｜How to Make Chinese Chicken Recipes，一隻雞，基本上從頭到腳都是做菜的好食材，有的人甚至雞屁股也不能錯過，＃尤其在台灣的夜市裡雞屁股料理更是響噹噹，很多飲食男女也很喜歡，但對小哥來說：這個雞屁股料理我沒有口福了！哈哈！XD！小伙伴們，你覺得如何？ 雞！全部都是雞！｜白切雞 ＃生炸雞脾 鹽焗雞 食平Ｄ一雞十吃，小哥最喜歡茶餐廳的下午茶，港式生炸雞脾搭配沙律及可樂，絕對是一級享受。

其次是＃港式白切雞薑蔥蓉、麻辣口水雞四川風味、豉油雞這樣做太好吃、香草牛油雞翼、電飯煲鹽焗雞、西檸雞扒／西檸雞、薯仔咖哩雞做法、鮮淮山紅棗杞子煲竹絲雞湯、檸檬可樂雞翼、花生眉豆木瓜雞腳豬骨湯，這些雞的食譜料理都是小哥分享的對像，覺得好的，記得分享按讚。謝謝你。

港式白切雞,薑蔥蓉做法,麻辣口水雞,四川風味,港式生炸雞脾,豉油雞太好吃,秘訣公開,香草牛油雞翼,電飯煲鹽焗雞,西檸雞扒,西檸雞,薯仔咖哩雞做法,鮮淮山煲竹絲雞湯,檸檬可樂雞翼,花生眉豆木瓜雞腳湯,白切雞,食平Ｄ,一雞十吃,雞食譜,Chicken

阿里手工坊
準備時間: 15分鐘
烹調時間: 15分鐘


主菜

白切雞生炸雞脾鹽焗雞食平Ｄ一雞十吃
份量: 3人

營養成分: 188 calories, 100grams fat

5 stars - based on 9 reviews

材料:
新鮮雞 1200g
雞翼 600g
薑蓉 2大匙
蔥蓉 2大匙
花生油（滾油）3大匙

做法:

雞！全部都是雞！｜白切雞 生炸雞脾 鹽焗雞 食平Ｄ一雞十吃｜How to Make Chinese Chicken Recipes【阿里手工坊】

1.TVB飲食節目中，食平Ｄ一雞十吃，肥媽曾經做了出來，其實這是雞肉料理，雞食譜的一小部分，老實說：雞的烹飪菜式豈止一雞十吃？要數一百道也不過分！其中小哥最喜歡同擅長於家常菜港式白切雞(附薑蔥蓉)、麻辣口水雞【四川風味】，白切雞蘸上「薑蔥蓉」瞬間香飘四溢，「薑蔥蓉」不僅簡單易做 更可拌飯吃雞。「薑蔥蓉」本來為雞而做、漸漸地成了白飯伴侶。對於喜歡吃辣及注重四川口味的哥們，麻辣口水雞【四川風味】是不能錯過的一道下酒菜，是三五知己打牙祭最好的菜品，麻辣鮮香真過癮。有沒有想過！不去四川也能在家品嘗到。麻辣口水雞【四川風味】

2.雞全部都是雞＃生炸雞脾重現經典50年.尤其港式生炸雞脾（附食譜）最受歡迎，皮脆肉嫩，配上沙律可樂是50年不變的經典下午茶，另一道豉油雞這樣做太好吃，秘訣大公開，＃豉油王香味已經充斥整間屋內及街道小巷，令人有著說不出的興奮和期待，對於一碟有水準好吃的豉油雞，是不少家庭主婦夢寐以求，追逐的目標。

3.男女老少，舌尖上的中國，飲食男女們都喜歡香炸食物，香草牛油雞翼簡單易做，飲啤酒下午茶必備小吃，電飯煲鹽焗雞（附食譜）是上班一族OL的醉愛，45分鐘享受到客家風味鹽焗雞，手撕雞的粉絲至愛。


4.西檸雞扒-大排檔必點菜式、阿爺廚房教大家做好吃西檸雞，酸甜開胃，酥脆可口，入得廚房出得廳堂，是款待客人菜式不二之選！薯仔咖哩雞做法-食譜大全，咖哩豬扒一樣得，咖哩汁撈飯是香港人至愛。


5.補而不燥鮮淮山紅棗杞子煲竹絲雞湯是小哥的醉愛，是四季湯水中的聖品，對於飲食男女OL們，想及時補充骨膠軟，花生眉豆木瓜雞腳豬骨湯是最給力的阿媽靚湯。


6.酸甜開胃[男人也要下廚]家常料理-檸檬可樂雞翼是餐桌上的美味，30分鐘上菜快靚正，是炎炎夏日，今個夏天：食平Ｄ一雞十吃最值得小哥為大家推薦的一道家常菜檸檬可樂雞翼。

訂閱阿里手工坊美食頻道: https://bit.ly/2VQxJ49

日日煮幾味家常菜播放清單：https://bit.ly/2DPedKO

健康的生活態度播放清單：https://bit.ly/2DLrvZ2

廣東老火湯播放清單：https://bit.ly/2WovgdU

地地道道的港式甜品糖水播放清單：https://bit.ly/2VNjT24

街頭地道美食吃起來播放清單：https://bit.ly/2IZZUY1

餐桌上必吃開胃涼拌小菜播放清單：https://bit.ly/2IZZfpv

＃阿里手工坊＃雞全部都是雞＃生炸雞脾重現經典50年.雞！全部都是雞！｜白切雞 生炸雞脾 鹽焗雞 ＃食平Ｄ一雞十吃｜How to Make Chinese Chicken Recipes【阿里手工坊】香港最近的活豬供應不穩定，皆因受到非洲豬瘟影響，要麼豬肉價格瀑漲了數倍以上，現在吃豬肉也說是奢侈品，更別說以前常常愛吃的豉椒蒸排骨了，雖然說豬肉價格貴了，以往喜歡用豬肉做菜的市民，最近的日子裡，想必多吃了一些豬肉以外的肉類，比如說：牛肉、羊肉、雞、鴨等家禽，但相信吃得最多的應該是雞！全部都是雞！對吧！原因很簡單，雞，價廉物美、營養價值豐富，大人小孩更容易吸收。由此可見：香港市民現在每天吃雞，一點兒也不過份。＃生炸雞脾重現經典50年食過番尋味。

繼續閱讀

番薯糖水【港式甜品】

番薯糖水【港式甜品】



番薯糖水【港式甜品】 .蕃薯糖水，是粵港一帶最常見的糖水之一，尤其廣東人同香港人最識食，還特意挑選糖心蕃薯，來做一碗養生驅寒暖胃的蕃薯糖水。 正好九月份踏入秋季，也正好人圓兩團圓的好日子，每年一逢的八月十五中秋節，在一碗溫情洋溢的番薯糖水下添加濃情密意的湯圓，讓久别重逢的夫妻顯得甜蜜蜜。

據說番薯糖水是一款價廉物美的【港式甜品】，由於其營養價值豐富，能驅寒暖胃，還有補虛乏，益氣力，潤腸通便、健脾胃、活血舒筋強腎陰、促進血液循環、排毒養顏的功效。所以甚得老人家及愛美一族OL同女仕青睞，只要堅持吃，膚色肯定越來越滑，還白裡透紅。

由於日本紅紫番薯價格高企，香港經營的港式糖水舖也甚少採用，蕃薯糖水最常見採用中國種植的紅番薯、紫番薯作食材，口感也相當豐富，糖水舖通常加入不同食材配搭，薑汁桂圓番薯糖水、蕃薯糖水湯圓、老薑蕃薯糖水等，令一款大眾化的平民美食立馬高檔起來，特色風味更上一層樓，堪稱香港地道美食稱號，讓番薯糖水【港式甜品】在香港發光發亮，一直延續下去。

不得不提的是，煲蕃薯糖水一定要放薑，薑能帶出糖水的鮮香，老薑蕃薯糖水袪風、暖胃，助暢通大便，體內的寒氣便會消散，人也就會舒活筋骨，精神曬。在這個秋冬季節裡，來一碗清甜香溢、驅寒暖胃的番薯糖水【港式甜品】滋潤一下吧 ，趁熱喝下，是最好不過的冬日養生甜品。不客氣喔！我開動囉！

阿里手工坊
準備時間: 20分鐘
烹調時間: 10分鐘

份量: 3-4人

營養成分: 64 calories, 100grams fat

5 stars - based on 22 reviews

材料:
番薯 3條（約600g）
片糖 150g
薑 2塊
清水 700ml

做法:

＃阿里手工坊＃番薯糖水＃港式甜品.番薯糖水【港式甜品】是粵港一帶最常見的糖水之一，＃尤其廣東人同香港人最識食還特意挑選糖心蕃薯，來做一碗養生驅寒暖胃的蕃薯糖水。

正好九月份踏入秋季，也正好人圓兩團圓的好日子，每年一逢的八月十五中秋節，在一碗溫情洋溢的番薯糖水下添加濃情密意的湯圓，讓久别重逢的夫妻顯得甜蜜蜜。 據說番薯糖水是一款價廉物美的【港式甜品】，由於其營養價值豐富，能驅寒暖胃，還有補虛乏，益氣力，潤腸通便、健脾胃、活血舒筋強腎陰、促進血液循環、排毒養顏的功效。所以甚得老人家及愛美一族OL同女仕青睞，只要堅持吃，膚色肯定越來越滑，還白裡透紅。

1.番薯去皮，薑去皮，番薯糖水【港式甜品】的關鍵特色在於够薑味，否則這道糖水就大打折扣，May姐話：白切雞有雞味，我就話係薑有薑味，番薯有糖水味。＃小哥建議薑的份量可以加碼而我就加了薑 2塊（肥媽話齋食平Ｄ、食好Ｄ、加多ＤＤ）


2.＃番薯不變色原來有秘訣：去皮的番薯要立馬浸水，否則很快氧化「變黑色」


3.把番薯切方形大塊，迅速投入清水中，薑用刀背拍裂即可。


4.番薯塊浸水約30分鐘，期間清洗換水共3次，目的洗去多餘澱粉質，除了口感之外，同時煲出來的番薯還能原整不會溶化，番薯糖水更清澈，顏色漂亮。


5.番薯塊最後一次換水，清澈即可。


6.小煲加入清水 700ml，下薑塊，大火燒開。


7.煲蕃薯糖水前一刻，先將番薯塊隔水備用。


8.水滾下番薯塊，蓋上蓋子，用大火煮10分鐘。


9.下片糖煮至溶化，甜度可依個人口味適當調整，務必做出一款啱自己口味的【港式甜品】番薯糖水。


10.番薯糖水【港式甜品】做好了，可以熄火，盛起食用。


11.一碗時常在港式糖水舖享用到的甜品-番薯糖水，若然當你心血來潮的時候，為何深夜總是餓的時候，自己下廚房煮一碗【港式甜品】番薯糖水，感覺特別清甜滋潤，踏入秋季，皮膚乾燥，而上班族OL小姐女仕們更加需要，這麼清甜滋潤番薯糖水【港式甜品】
12.不客氣喔！我開動囉！哇哦！甜到入心，心動了嗎？您也要一碗吧！好咧！
13.番薯不僅可以用來煲番薯糖水，原來煲番薯粥功效作用遠遠超出你想像，無論是紅番薯、紫番薯都具有抗癌作用、有益於心臟、有瘦身美容功效、增強免疫力、防止糖尿病、防止白內障等，原來現在知道也不晚，怪不得中國很多老百姓，家家戶戶都收藏了那麼多紅番薯、紫番薯，原來如此，是養生之道的好開始。
蕃薯糖水好處：番薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有效。
紫番薯的功效與作用：
1.番薯防止白內障：硒可保護視網膜，增強玻璃體的光潔度，提高視力，有防止白內障的作用。
2.番薯增強免疫力：有機硒能清除體內自由基，排除體內毒素、抗氧化、能有效的抑制過氧化脂質的產生，防止血凝塊，清除膽固醇，增強人體免疫功能。
3.番薯防止糖尿病：硒是構成谷胱甘肽過氧化物酶的活性成分，它能防止胰島β細胞氧化破壞，使其功能正常，促進糖份代謝、降低血糖和尿糖，改善糖尿病患者的症狀。
4.紫番薯有益於心臟：紫薯富含鉀、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6，而這5種成分均有助於預防心血管疾病。此外，鉀還有維繫人體細胞液體和電解質平衡，保持正常血壓和心臟功能的作用。
5.紫番薯有抗癌作用：飲食中最富抗癌作用的營養物質是β-胡蘿蔔素(維生素A前體)、維生素C和葉酸，而紫番薯中三者含量都比較豐富。一個小紅薯，紫番薯可提供2倍量的人體每天所需維生素A、1 / 3量的每天所需維生素C和約50微克的葉酸，其中膳食纖維的含量高於一碗燕麥粥。
6.紫番薯有瘦身美容功效：紫番薯的熱量只有同等重量大米所產生熱量的三分之一，而且幾乎不含脂肪和膽固醇。常吃紅番薯，紫番薯有益於人體健康，並有一定減肥功效。此外，紅薯.紫薯中含有一種類似雌性激素的物質，可有效保護人體皮膚，延緩容顏衰老。因而，國外許多女性將紅薯，紫薯當作駐顏美容食品。
紅薯食物相剋：紅薯忌與柿子、蕃茄、白酒、螃蟹、香蕉同食。

繼續閱讀

陳皮綠豆沙【港式甜品】

陳皮綠豆沙【港式甜品】



陳皮綠豆沙【港式甜品】. ＃陳皮的功效可能大家一點也不陌生，香港人很喜歡陳皮蒸鮑魚仔（附食譜），陳皮是常用香料大全及日常飲食中，佔有舉足輕重的地位，無論中餐或西餐，它的蹤影無處不在，煲湯的時候還會加上一塊半塊，更附合養生藥膳之功效，蓮藕綠豆豬骨湯更加需要綠豆和陳皮，說是不可划缺的最佳搭檔，湯水更清甜，味道更清新。

週末、週日，很多港人一家大小行街食飯，難免到喉唔到肺，心思思，最後總會到【港式甜品】糖水舖吃上一碗香港地道美食陳皮綠豆沙先會過癮。＃有沒有想過像TVB肥媽那樣食好D食平D，三伏天依然在家嘆冷氣吃陳皮綠豆沙【港式甜品】，若然加上臭草、海帶，風味更上一層樓「風味更佳」，OL們不妨一試，＃陳皮海帶綠豆沙＃夏日清涼首選＃臭草海帶綠豆沙＃TVB肥媽食好D食平D，為你省時省荷包，為自己食平D吃好D，哈哈！XD！

阿里手工坊
準備時間: 30分鐘
烹調時間: 1小時

份量: 3人

營養成分: 74 calories, 100grams fat

5 stars - based on 18 reviews

材料:
綠豆 200g
陳皮 1塊
片糖（或黃冰糖） 2塊
水 8碗

做法:

＃阿里手工坊＃阿里＃食譜＃港式甜品＃糖水＃夏天有什麼好得過小哥在家吃上一碗材料十足風味依然陳皮綠豆沙【港式甜品】＃陳皮的功效：發現它不僅可以健脾和胃、幫助消化，還可以中和綠豆的寒涼，所以陳皮綠豆是絕配，在大熱天裏幫助我們消暑益氣、止渴利尿。綠豆洗凈、用凈水浸泡20分鐘，陳皮用凈水泡軟颳去白色內膜＃若果是陳年陳皮兼上等貨色的話白色內膜功效更佳則母須颳去。

＃夏天有什麼好得過小哥在家吃上一碗材料十足風味依然陳皮綠豆沙【港式甜品】＃陳皮的功效：發現它不僅可以健脾和胃、幫助消化，還可以中和綠豆的寒涼，所以陳皮綠豆是絕配，在大熱天裏幫助我們消暑益氣、止渴利尿。陳皮才是這道【港式甜品】糖水的精華所在哦！

1.綠豆洗凈、用凈水浸泡20分鐘，陳皮用凈水泡軟颳去白色內膜＃若果是陳年陳皮兼上等貨色的話白色內膜功效更佳則母須颳去。


2.將處理好的綠豆和陳皮放入鍋中，倒入8碗水，先大火煮開。


3.大火煮開後轉小火，煮至綠豆開花，轉小火後時不時用湯勺攪一攪，以免粘鍋（約1小時30分）


4.加入片糖（或黃冰糖），甜度可依個人喜好增减，繼續煮至片糖融化即可。


5.陳皮綠豆沙【港式甜品】已經做好，熄火盛起，趁熱享用或者盛涼後放入冰箱，冰凍一會兒感覺更清爽宜人，廢話不多說啦，上綠豆沙咯！煮一碗陳皮綠豆沙做下午茶，最適合悶熱的天氣或煩躁的心情。


6.＃夏天有什麼好得過小哥在家吃上一碗材料十足風味依然陳皮綠豆沙【港式甜品】＃陳皮的功效：發現它不僅可以健脾和胃、幫助消化，還可以中和綠豆的寒涼，所以陳皮綠豆是絕配，在大熱天裏幫助我們消暑益氣、止渴利尿。


7.悶熱的夏天裏，想辦法解暑，對於吃貨來說，＃除了吃冰凍西瓜還可以在家輕鬆做一碗陳皮綠豆沙【港式甜品】品嚐一下，陳皮綠豆沙是一道非常經典的粵港甜品，烹調便利，清熱消暑，很受老廣喜愛，據說大部分香港人和廣州人都會做這道【港式甜品】陳皮綠豆沙，若然加上臭草、海帶風味更上一層樓，OL們不妨一試，＃陳皮海帶綠豆沙＃夏日清涼首選＃臭草海帶綠豆沙＃TVB肥媽食好D食平D，為你省時省荷包，為自己食平D吃好D，哈哈！XD！

繼續閱讀

蒜蓉豉椒豆卜蒸排骨

蒜蓉豉椒豆卜蒸排骨



蒜蓉豉椒豆卜蒸排骨 .＃小哥喜歡豉汁的惹味更愛豉汁蒸排骨，看似一道簡簡單單的家常菜，卻甚得一眾港人青睞，可謂經典中的平民美食，天天也在香港人餐桌上出現，好吃才是硬道理。 而我最了不起才會吃上豉汁鳳爪蒸排骨，＃在一次機緣巧合下吃到了蒜蓉豉椒豆卜蒸排骨，＃自此對這道平實而不華的家常菜刮目相看念念不忘，＃總想找個機會再來個烹飪食譜出來，今天終於如願以償，小哥吃過之後讚不絕口，依然好味道。

蒜蓉豉椒豆卜蒸排骨趁熱撤下蔥花即可享用，配上白飯可稱得上最佳拍擋，＃美食當前更可飲上適量紅酒，節日聚餐、同學敘舊的場合里總少不了葡萄酒的身影，深紅色的色澤、濃郁的香味，讓人不知不覺中越品越愛，欲罷不能。＃紅酒功效：葡萄酒性溫味甘，入肝、脾、心。功效有益心血管、養顏護膚、抑癌抗瘤、抗衰抗輻射、增進食慾、興奮強壯、消除疲勞、止血利尿的功效。主治食慾不振，手足無力，精神不佳等。這道殊不簡單的家常菜，竟然也登大雅之堂，真的入得廚房出得廳堂，真了不起。豉汁惹味才是這道菜的關鍵。這一夜似乎沒有魚翅撈飯，＃不如在家吃蒜蓉豉椒豆卜蒸排骨，其實豉汁撈飯也很滋味，＃僅僅三杯紅酒落肚小哥拿起酒杯敲鋼琴，可能今夜又情味醇厚，意猶未盡，簡直樂翻天，哈哈！XD！

阿里手工坊
準備時間: 20分鐘
烹調時間: 10分鐘

份量: 3人

營養成分: 252 calories, 100grams fat

5 stars - based on 55 reviews

材料:
排骨（腩排／肉排） 350g
豆卜（油豆腐）10件
蒜頭 3粒
豆豉 1大匙
紅辣椒 2條
蔥 1條
薑汁 1大匙

醃料:
鹽 少許
砂糖 2茶匙
蠔油 1大匙
生抽 1大匙
鷹粟粉 1大匙
胡椒粉 少許
麻油 少許
水 3大匙

做法:

蒜蓉豉椒豆卜蒸排骨

1.＃天氣炎熱有什麼好得過吃上溫馨煮家男人自家製晚餐，＃例牌三餸一湯白飯任裝，＃腐乳椒絲生菜 lettuce with Fermented Bean Curd＃芝士焗西蘭花＃蒜蓉豉椒豆卜蒸排骨＃芫茜豆腐魚尾湯，TVB肥媽話，＃用100元可以吃上溫馨煮家男人自家製晚餐，＃例牌三餸一湯白飯任裝，相信沒有難度可言，俗話說，吃好D食平D，豐儉由人也隨個人喜好，沒有什麼比下去的，現在潮流興養生健康料理，清淡是一種幸福，只要擁有健康，財富才源源而來。豆卜（油豆腐）才是這道菜的精華所在哦！因為豉汁肉汁已被豆卜（油豆腐）吸到非常入味，＃相信你的眼光也和小哥一樣非常有見地，＃豉汁撈飯更是港人平民料理的最愛，不客氣，我開動囉！豉汁豆卜才是這道菜的精華所在哦！

2.蒜蓉豉椒豆卜蒸排骨很多香港人由細吃到大，可謂經典美食，百吃不厭，首先看一看豆卜蒸排骨的基本食材：排骨（腩排／肉排） 、豆卜（油豆腐）、蒜頭、豆豉、紅辣椒、蔥花，及醃排骨醃料等，出鍋瞬間能讓大家急不可待端上白飯，吃過痛快，而終極武器相信是索曬味豆卜（油豆腐）及惹味豉汁莫屬。


3.＃鮮老薑榨汁做法步驟：選擇新鮮老薑1塊，把鮮老薑連皮（當然亦可刨去外皮），用百潔海棉布徹底洗擦乾淨鮮老薑待用，然後用廚房神器「蔬菜刨絲器」白蘿蔔絲刨絲器，＃過年過節吃港式臘味蘿蔔糕同阿蘇蘿蔔糕時就會大派用場，最精彩的TVB飲食節目，就是阿蘇和家姐一起做臘味蘿蔔糕，後來才發現身邊有個好幫手，可以快速處理新鮮食材好家伙。做港式臘味蘿蔔糕同阿蘇蘿蔔糕說難不難，最花工夫的是刨蘿蔔絲。不想刨到手軟，也不一定出動食物處理器，簡簡單單一柄幾十元的多用途又合手形的刨刀便足夠。最後拿起鮮老薑放在蘿蔔絲刨絲器在來回磨擦，不稍片刻鮮老薑汁很快就會湧出來，神奇嗎？謝謝「阿蘇」又介紹了廚房萬能神器「阿蘇蘿蔔糕」和「港式臘味蘿蔔糕」炮製時能令大家事半功倍，得心應手的廚房好幫手。哈哈！XD！鮮老薑汁一會兒就已磨好，約需60秒搞定，最後將薑磨成薑蓉，用隔篩或小湯袋壓取薑汁，看着似乎比預期要多，但也沒關係，薑汁除了做今天的蒜蓉豉椒豆卜蒸排骨以外，更是薑汁撞奶 Ginger Milk Curd 港式甜品必不可少元素，其實鮮老薑汁用途更廣泛，可烹調食物，甜品糖水及健康美容方面特別顯著。


4. 把剛剛鮮榨老薑汁放在一傍待用。排骨（腩排／肉排）洗淨切成適當大小（方便快速易熟及入味）。豆卜（油豆腐）用熱水氽水片刻（亦可跳過此步驟）再對半切開。蒜蓉、豆豉、紅辣椒粒、蔥花等配料也一并清洗乾淨切好備用。


5.排骨加入醃料及蒜蓉、豆豉、紅辣椒粒拌勻。


6.再倒入薑汁和排骨充分攪拌片刻，靜待20分鐘或更長時間。（＃若超過1小時必須放入冰箱保存）


7.排骨腌製期間，豆卜（油豆腐）先放一傍，等蒸蒜蓉豉椒豆卜蒸排骨的前一刻才可混合在一起。


8.準備蒸排骨開始，這個時候可將排骨豆卜混合在一起。


9.燒熱水，水滾下蒸架，放入蒜蓉豉椒豆卜蒸排骨，用大火蒸約8-10分鐘。


10.約10分鐘後，蒜蓉豉椒豆卜蒸排骨已經蒸熟，可以出鍋。


11.蒜蓉豉椒豆卜蒸排骨趁熱撤下蔥花即可享用，配上白飯可稱得上最佳拍擋，美食當前更可飲上適量紅酒，節日聚餐、同學敘舊的場合里總少不了葡萄酒的身影，深紅色的色澤、濃郁的香味，讓人不知不覺中越品越愛，欲罷不能。＃紅酒功效：葡萄酒性溫味甘，入肝、脾、心。功效有益心血管、養顏護膚、抑癌抗瘤、抗衰抗輻射、增進食慾、興奮強壯、消除疲勞、止血利尿的功效。主治食慾不振，手足無力，精神不佳等。這道殊不簡單的家常菜，竟然也登大雅之堂，真的入得廚房出得廳堂，真了不起。豉汁惹味才是這道菜的關鍵。這一夜似乎沒有魚翅撈飯，不如在家吃蒜蓉豉椒豆卜蒸排骨，其實豉汁撈飯也很滋味，＃僅僅三杯紅酒落肚小哥拿起酒杯敲鋼琴，可能今夜又情味醇厚，意猶未盡，簡直樂翻天，哈哈！XD！

繼續閱讀