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2018年7月28日 星期六



泰式豬頸肉(附食譜)

泰式豬頸肉(附食譜)

泰式豬頸肉(附食譜). #小哥今晚自家製晚餐嚴選優質食材,晚餐豐富,其中泰式豬頸肉開胃,好吃到不行。泰國菜當中,泰式豬頸肉少不了,送飯下酒一級棒#手機食先#相機食先,呢款泰式豬頸肉,香口又惹味,配上泰式醬汁更加醒胃,送飯一流,開胃且滿足,很「煞食」,怪不得香港人這麼喜歡泰國菜-泰式豬頸肉的原因,原來如此。一於實行簡簡單單又一餐,口頭蟬[三餸一湯,白飯任裝],重點是菜式好下飯。 #下一步小哥教大家怎麼做好吃泰式豬頸肉,就算#菜鳥一樣零失敗冇難度,出品貨色實在有版有顏,#絕對是招待貴賓及三五知己吃喝玩樂打牙祭最好小吃料理。


準備時間:
烹調時間:

份量: 3人
營養成分: 327 calories, 100grams fat
5 stars - based on 173 reviews

材料:
豬頸肉 454g
青瓜(或黃瓜)1條

醃料:
蜜糖 1大匙
魚露 2大匙
砂糖 2茶匙
生抽 2茶匙
米酒 1大匙
蒜蓉 1大匙
麻油 少許
胡椒粉 適量
鷹粟粉 2茶匙

泰式豬頸肉醬汁材料:
檸檬 1個(榨汁)
指天椒 1隻(切碎)
蒜蓉 1茶匙
砂糖 2茶匙

做法:

泰式豬頸肉(附食譜)
阿里今晚自家製晚餐,材料豐富,嚴選優質食材,實行簡簡單單又一餐,口頭蟬[三餸一湯,白飯任裝],重點是菜式好下飯,蕃茄薯仔紅衫魚湯够營養,一步到位,非常適合3至5人家庭家常菜,基本是先煲湯後做菜煮飯,2小時輕鬆上桌,經濟實惠喔!想享受住家菜,不防多點心思,參考一下阿里手工坊食譜,梗有一款適合您OL上班族人群的。
泰國菜,泰式豬頸肉少不了,送飯下酒一級棒#手機食先#相機食先,呢款泰式豬頸肉,香口又惹味,配上泰式醬汁更加醒胃,送飯一流,開胃且滿足,很「煞食」,怪不得香港人這麼喜歡泰國菜-泰式豬頸肉的原因,原來如此。
番茄炒蛋(附食譜)Scrambled Eggs and Tomatoes Recipe食用時,撤下蔥花,立馬征服你的味蕾,配上白飯,相信番茄汁,估計也許吃下數碗白飯,你說奇不奇怪,這就是家常菜番茄炒蛋的魅力誘惑之處。
媽媽的味道,住家飯的溫馨感受,菜式不能太花巧,簡簡單單一碟已足夠,清茶淡飯,養生之道,兩口子鹹魚白菜也好好味,配上蒜蓉炒小棠菜、蕃茄薯仔紅衫魚湯,已經在多數香港人中幸福滿分已足以。
蒜蓉炒小棠菜
蒜蓉炒小棠菜做法:先把小棠菜洗淨,然後把小棠菜一開為二隔去水份,燒熱鍋,下少許油,下蒜蓉先爆香,倒入小棠菜,下少許砂糖同炒至軟身,最後加入鹽調味,快速炒勻即可盛起享用。
蕃茄薯仔紅衫魚湯
蕃茄薯仔紅衫魚湯,適合發育中的孩子最好不過,尤宜老人少兒之用,夏日家庭靚湯首選之一。 悶熱潮濕時最宜飲番茄湯,特別開胃,亦最宜飲魚湯,特別有益現代營養學認為番茄是蔬菜中的的「維生素倉庫」,番茄配薯仔滾紅衫魚湯,鮮美可口清潤,醒脾開胃、滋陰益氣,來上一碗確係美味。


1.泰式豬頸肉(附食譜)的主要食材包括:豬頸肉、魚露、蜜糖、米酒及吃泰國菜,泰式豬頸肉必不可少的泰式豬頸肉醬汁,做法相當簡單,材料為檸檬 1個(榨汁),指天椒 1隻(切碎),蒜蓉、砂糖等拌勻即可沾食,酸甜開胃,特別清爽不油膩,無論伴飯下酒,港人至愛。


2.豬頸肉洗淨抹乾水份,用泰式豬頸肉秘製醃料拌勻,存放入冰箱腌製約30分鐘至1小時以上效果更佳。


3.腌製約30分鐘豬頸肉,從冰箱取岀,下一步小哥教大家怎麼做好吃泰式豬頸肉,就算#菜鳥一樣零失敗冇難度,出品貨色實在有版有顏,#絕對是招待貴賓及三五知己吃喝玩樂打牙祭最好小吃料理。


4.燒熱平底鍋,下少許油,放入豬頸肉香煎。


5.香煎豬頸肉兩邊呈金黃色。


6.再蓋上鍋蓋,用小火慢焗豬頸肉約3分鐘。


7.泰式豬頸肉已經完全熟透,熄火盛起放凉。


8.泰式豬頸肉放凉即可切成薄片。


9.把青瓜(或黃瓜)洗淨切片,同時間準備好#泰式豬頸肉醬汁,做法:檸檬 1個(榨汁),指天椒 1隻(切碎),下蒜蓉、砂糖拌勻,立馬完成一道吃泰式豬頸肉不可缺少的泰式豬頸肉醬汁。


10.一道泰國,泰式餐廳(菜館)必吃招牌菜,#煎泰式豬頸肉,當然還有馳名#燒豬頸肉#泰式豬頸肉沙律#泰式炒豬頸肉等泰式料理,向來食泰菜豬頸肉係小哥必點菜式,每碟份量恰到好處,一點也不浪費。食落很有柴火炭燒味道,別具一格,其它類似這樣做法的泰式餐廳(菜館)為數不多,實在難得,所以每次點泰國泰式菜,幾乎每樣來上一碟,佳肴美酒當然不醉無歸,哈哈!XD!

2018年7月3日 星期二



吃荔枝的四大禁忌

吃荔枝的四大禁忌

吃荔枝的四大禁忌 .一年一度鮮甜多汁,晶瑩剔透的荔枝又上市了,錯過了荔枝的豐收期就要等明年哦!六月#嶺南特產荔枝,正是荔枝當造之季,今年天氣之佳,荔枝大豐收,而價格非常親民,購買的市民早早等候街市的水果檔開門,小哥上班路過也趁機會下訂了,等收工之際才取回家裡,吃過痛快,畢竟久旱逢甘霖,一年才一次哈! 荔枝雖然好吃清甜,但也有一些人慎吃及幾項禁忌,否則不利健康,所以建議大家,一次食用荔枝不要超過10個。但是用荔枝炒蝦仁阿里覺得非常匹配,絕對是這個夏天不可多得的美味,家常便飯入菜確係好吃到冇朋友,好吃到不行,我開動囉!不客氣喔!


夏天雖然氣溫非常的高,但是各種的蔬菜、水果非常的豐富。 在廣東夏天正是荔枝成熟的季節。 雖然荔枝的味道非常可口,但是人們還要注意一些荔枝的食用禁忌。 下面就介紹一下吃荔枝的禁忌。 六月,正是荔枝當造之季,今年天氣之佳,極為罕見,荔枝豐收增產,早熟品種妃子笑已正式上市,而桂味、糯米糍等品種也預計於六月中旬上市,究竟邊款最抵食? 要看今年荔枝是否豐收,其實早於三月已可預知,如果三月見荔枝樹枝頭發新葉而非花,代表當年荔枝失收;反之,見枝頭開滿荔枝花,則代表只要未來幾個月風調雨順,則有上品荔枝收成。得益於持續的低溫乾燥天氣,南山荔枝成花率達90%以上,今年茂密的荔枝花開滿樹梢,多年未見,南山果農一早已預計豐收在望,果然迎來粒粒飽滿鮮甜的荔枝。

要說6月份什麼水果必須吃,什麼是第一果,非荔枝莫屬了。它最好的時節是6月中旬,《本草綱目》記載,荔枝有“補脾益肝、生津止呃、消腫止痛、鎮咳養心”等功效。 荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C,葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝內的豐富維生素,可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑。

準備時間:
烹調時間:

份量: 3人
營養成分: 66 calories, 100grams fat
5 stars - based on 652 reviews

材料:
荔枝 12個
鹽 少許

做法:

#吃荔枝不上火#不熱氣#建議食用前先浸泡鹽水30分鐘。要說6月份什麼水果必須吃,什麼是第一果,非荔枝莫屬了。它最好的時節是6月中旬,《本草綱目》記載,荔枝有“補脾益肝、生津止呃、消腫止痛、鎮咳養心”等功效。 荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C,葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝內的豐富維生素,可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑。


#禁忌一、不宜空腹食用
吃荔枝的時候不要空腹。 這是因為新鮮的荔枝中糖分的含量很高,空腹食用會刺激胃黏膜,會出現胃痛胃脹。 而且空腹食用過量會因體內突然加入過量高糖分,而發生“高滲性昏迷”。

#禁忌二、食用不要過量
荔枝如同其他水果一樣不能夠大量的吃,如果你吃太多荔枝且吃飯很少,容易引發突發性低血糖症,出現頭暈、口渴、噁心、出汗、肚子疼、心慌等現象,嚴重者會發生昏迷、抽搐、心律不齊等。 這些症狀都是大量食用荔枝後產生的突發性低血糖,醫學上稱為荔枝急性中毒,也叫“荔枝病”。
吃荔枝生病的原因是因為在荔枝有很多的果糖,這糖分會在身體中經過一系列的轉變,最後導致血糖含量比正常降低許多而引起低血糖症。 因此,荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病,表現為清晨發病,常以出汗、肢冷、乏力、輕瀉等為前期症狀,其後突然抽搐、昏迷。 若出現上火症狀,可吃些性寒的西瓜來解熱。
阿里建議大家:一次食用荔枝不要超過10個,多食會令肝火上升,喉乾舌燥,嚴重的會引起噁心、四肢無力、暈眩等不適。 尤其對於兒童,吃3-4粒即可,吃多易生熱病。

#禁忌三、糖尿病人慎吃
荔枝這種水果並不適合糖尿病患者。 因為其中糖分很高,陰虛火旺、有上火症狀的人不要吃,以免加重上火症狀。 咽喉乾疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者也要忌用。

#禁忌四、盡量不要吃水泡的荔枝
現在很多的商販為了讓荔枝看起來更新鮮,都會用水泡荔枝。 這樣的荔枝中會含有大量的水分。 如果這些水分進入胃腸道,就會稀釋消化液,引起食慾不振或消化不良,也會造成暫時性低血糖症。
同時如果吃了這些水泡荔枝可能含有洗滌劑等毒性成分,這也可能導致頭暈。 因此不要吃水泡的荔枝。 以上就是夏天吃荔枝的禁忌。 夏天雖然水果種類很多,但是我們在食用的時候,要注意一些飲食上的禁忌,不然會對男性的健康造成不利的影響。

荔枝名字由來:
最早關於荔枝的文獻是西漢司馬相如的《上林賦》,文中寫作“離支”,割去枝丫之意。原來,古人已認識到,這種水果不能離開枝葉,假如連枝割下,保鮮期會加長。對此,明代李時珍也認可。《本草綱目·果三·荔枝》〔釋名〕:“按白居易云:若離本枝,一日色變,三日味變。則離支之名,又或取此義也。”大約東漢開始,“離支”寫成“荔枝”。

妃子笑荔枝:
妃子笑是荔枝的一種品種,別名落塘蒲、玉荷包。 晚唐詩人 杜牧有詩:“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來。”妃子笑這個品種就是這樣得名的。
該品種果大、肉厚、色美、核小、味甜,品質風味優良。 主要分佈在廣東 、廣西等地區,該品種是中早熟優質品種之一。

妃子笑荔枝名字來源:
妃子笑作為荔枝的一個品種,其由來是這樣的:
楊貴妃號稱中國四大美女之一,唐玄宗李隆基也中國歷史上有名的風流皇帝。 兩人相逢,自然留下很多膾炙人口的佳話。 楊貴妃喜歡吃荔枝,到了成熟的季節,要求每天都能吃到新鮮荔枝。 但荔枝產於南方,多在兩廣、福建、四川、台灣等地。 但唐朝的都城卻在西安 ,離最近的荔枝產地尚有千里之遙。 加上鮮荔枝難以保存,“一離本枝,一日而變色,二日而變香,三日而變味,四五日外色香味盡去矣。”唐玄宗為了楊貴妃,用快馬日夜不停地運送,常常味道不變就已達京師。 晚唐詩人杜牧有一首絕句,題目叫《 過華清宮 》,中間有名句專門寫此事:“ 一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來。”至今荔枝中仍有一個品種叫做妃子笑 ,是由此而得名的。


六祖惠能手植千年古荔枝樹結果產量約500斤
盛夏7月,位於新興國恩寺內的六祖惠能手植千年古荔碩果累累,共結果約500斤,供遊客們免費品嚐。
這棵古荔已有1300多年的樹齡,樹高20.5米,樹圍3.9米,被譽為廣東省十大古樹之首,於2003年被廣東省綠化委員會評定為“最長壽的樹”。今年是這棵古荔自1981年以來產量最高的一次。


#荔枝主要品種:
#荔枝主要栽培品種有#三月紅#圓枝#黑葉#淮枝#桂味#糯米糍#元紅#蘭竹#陳紫#掛綠#水晶球#妃子笑#白糖罌等十三種。當中桂味#糯米糍是上佳的品種,亦是鮮食之選,掛綠更是珍貴難求的品種。“蘿崗桂味”,“畢村糯米糍”及“增城掛綠”有“荔枝三傑”之稱。惠陽鎮隆桂味,糯米糍更為美味鮮甜。

2018年4月6日 星期五



蔥油餅(附食譜)

蔥油餅(附食譜)

蔥油餅(附食譜). 阿里對美食小吃非常講究,只要味道對了,風味一絕的,才會放進嘴裹,其它的一律不會接受,尤其在眾多蔥油餅裡,阿里走遍大江南北,上山下海,在許多地方品嘗無數,曾經在中國大陸、香港、台灣、馬來西亞、新加坡等國家,原來發現用台灣三星蔥,做出來的蔥油餅,阿里覺得風味上脫穎而出,步步領先,無可否認,暫時來說:應該算是最好吃的了。 而台灣基隆的朋友說:她的基隆蔥油餅自己做,好吃到停不下來,我說是嗎?於是阿里醒目一問?有沒有用台灣三星蔥,做出來的蔥油餅啊!她竟自豪地答我:既然三星蔥,鼎鼎有名,當然用它做最地道的美食小吃啦!阿里心想:還算妳識貨,怪不得好吃到停不了口。哈哈!


蔥油餅做法簡單,材料包括麵粉、蔥(推薦三星蔥)、鹽、油、和水,也只需要簡單幾個步驟,瞬間做出一道【平民美食】立馬征服你的味蕾。阿里今天做了一道蔥油餅(附食譜)的香港地道美食,它既可作為早餐或小吃食用,甚至香港人三點三下午茶首選美食,配上一杯冰凍咖啡、絲襪奶茶或者美女OL們,喜歡減肥少糖的冰凍檸檬茶,這樣別出心裁,輕鬆搭檔的午間美點,吃起來,感覺別有風味,美滋滋的,果然回味無窮,說白了,吃飽了才有力氣減肥呵! 蔥油餅(附食譜)看起來金黃焦香,聞起來蔥油味甚濃,一口咬下去,哎喲!真.蔥油餅哦!真沒想到竟然這樣好吃,阿里一下子就吃完了一整塊,可惜這是3人份量啊!只怪自己份量做得太小了,下次肯定份量加倍才夠,說不定早餐或下午餐也能大派用場呢?

準備時間:
烹調時間:

份量: 3人

營養成分: 360 calories, 100grams fat

5 stars - based on 5897 reviews

材料:
麵粉 300g
蔥 (推薦三星蔥)4條
鹽 1茶匙
熱水 50ml(50cc)
清水 100ml(100cc)
油 適量

做法:


蔥油餅做法簡單,材料包括麵粉、蔥(推薦三星蔥)、鹽、油、和水,也只需要簡單幾個步驟,瞬間做出一道【平民美食】立馬征服你的味蕾。阿里今天做了一道蔥油餅(附食譜)的香港地道美食,它既可作為早餐或小吃食用,甚至香港人三點三下午茶首選美食,配上一杯冰凍咖啡、絲襪奶茶或者美女OL們,喜歡減肥少糖的冰凍檸檬茶,這樣別出心裁,輕鬆搭檔的午間美點,吃起來,感覺別有風味,美滋滋的,果然回味無窮,說白了,吃飽了才有力氣減肥呵!

蔥油餅(附食譜)看起來金黃焦香,聞起來蔥油味甚濃,一口咬下去,哎喲!真.蔥油餅哦!真沒想到竟然這樣好吃,阿里一下子就吃完了一整塊,可惜這是3人份量啊!只怪自己份量做得太小了,下次肯定份量加倍才夠,說不定早餐或下午餐也能大派用場呢?



1.把熱水 50ml和清水 100ml混和成溫水,然後小量倒入麵粉揉搓成麵團,封上保鮮紙發酵20分鐘,蔥(推薦三星蔥)清洗乾淨後,切蔥花備用。


2.麵團取出揉搓均勻,將麵團分成3份,再將麵團揉搓薄,下少許鹽涂勻,及下少許油涂勻,均勻撤下蔥花,然後捲起來,沾上清水封口。


3.蔥油餅封上保鮮紙發酵10分鐘備用。


4.蔥油餅發酵完後,壓成薄餅。


5.平底鍋燒熱,下少許油,下蔥油餅香煎,然後蓋上鍋蓋,用中火煎蔥油餅1分鐘,讓蔥油餅均勻熟透。


6.期間并翻動蔥油餅,直至兩邊金黃焦香即可。


7.蔥油餅盛起,切件趁熱食用。


8.蔥油餅(附食譜)看起來金黃焦香,聞起來蔥油味甚濃,一口咬下去,哎喲!真.蔥油餅哦!真沒想到竟然這樣好吃,阿里一下子就吃完了一整塊,可惜這是3人份量啊!只怪自己份量做得太小了,下次肯定份量加倍才夠,說不定早餐或下午餐也能大派用場呢?

2018年3月19日 星期一



椒鹽豬扒(附食譜)

椒鹽豬扒(附食譜)

椒鹽豬扒(附食譜) .週末!阿里懷著愉悅的心情,忙碌了一星期的工作,終於徹底釋放,說好的,週末男人嘆世界!所以阿里今個週末男人不要下廚,一於出街消費,和好友三五知己,到久負盛名的港式大排檔,享用晚餐,小聚片刻,聊聊天,飲啤酒,閑話家常。 數人一行,首先選一個有利位置坐下來,還末等服務員款待,阿里己急不可待,到冰箱拿起來啤酒,先和大伙們熱熱身,於是拿起餐桌的食譜(菜譜)看看週末食乜好! 阿里首先點了一豬兩吃的鑊氣惹味椒鹽豬扒(附白飯6碗)一起點了,因為椒鹽豬扒好下飯,下酒也不錯,另一道側時阿里平時最擅長的,酥炸吉列豬扒 ,還有蒜子豆腐炆火腩,及招牌菜豉椒炒蜆,等很多很多,約十個小菜,這晚菜式既豐盛也開心,快樂了一整晚,直至夜幕降臨,大家紛紛帶點醉意,遠離大排檔,踏上回家的路程。


準備時間:
烹調時間:

份量: 3人
營養成分: 190 calories, 100grams fat
5 stars - based on 4751 reviews

材料:
豬扒 2塊(約345g)
椒鹽 少許
芫茜 1條
小辣椒 2條
紹興酒 1湯匙
蒜頭 3粒
豆豉 1湯匙
蔥花 1湯匙

醃料:
鹽 適量
胡椒粉 少許
砂糖 1茶匙
生抽 1湯匙
鷹粟粉 2茶匙
麻油 少許

做法:

阿里首先點了一豬兩吃的鑊氣惹味椒鹽豬扒(附白飯6碗)一起點了,因為椒鹽豬扒好下飯,下酒也不錯,另一道側時阿里平時最擅長的,酥炸吉列豬扒 ,還有蒜子豆腐炆火腩,及招牌菜豉椒炒蜆,等很多很多,約十個小菜,這晚菜式既豐盛也開心快樂了一整晚,直至夜幕降臨,大家紛紛帶點醉意,遠離大排檔,踏上回家的路程。

溫馨提示:
一碟港式大排檔,港式茶餐廳經常會吃到的港式風味椒鹽豬扒其實在家輕鬆做著吃也相當方便,而這道食譜中,提醒愛吃椒鹽豬扒的朋友,在醃制豬扒的時候,鹽的份量要適當減少,因為最後還要下椒鹽烹調,否則這道椒鹽豬扒就會太鹹了,會影響這道大排檔港式風味的招牌菜了。


1.豬扒清洗乾淨,用廚房紙吸乾水,用刀背拍鬆豬扒,切小塊,再用醃料醃30分鐘待用,芫茜切碎,小辣椒切粒,蒜頭剁碎,豆豉清洗乾淨備用。


2.油鍋下油,用中火燒熱油,小心放下豬扒油炸。


3.當豬扒炸至一面金黃色,即可反轉另一面炸。


4.直至豬扒兩面呈金黃色撈起隔油。


5.炸豬扒隔油後待用。


6.燒熱平底鍋,下少許油,下蒜蓉、辣椒粒、豆豉粒爆香。


7.下炸豬扒回鍋,灒紹興酒快速兜勻,灑下少許椒鹽炒香。


8.下蔥花、芫茜碎和椒鹽豬扒拌勻即可。


9.一碟港式大排檔,港式茶餐廳經常會吃到的港式風味椒鹽豬扒其實在家輕鬆做著吃也相當方便,而這道食譜中,提醒愛吃椒鹽豬扒的朋友,在醃制豬扒的時候,鹽的份量要適當減少,因為最後還要下椒鹽烹調,否則這道椒鹽豬扒就會太鹹了,會影響這道大排檔港式風味的招牌菜了。

2018年3月15日 星期四



西芹洋蔥炒鮮魷魚

西芹洋蔥炒鮮魷魚

西芹洋蔥炒鮮魷魚 .鮮魷魚,很多漁民喜歡白灼點秘制豉汁來吃,而香港地道美食,源自本土大排檔,且大部份大排檔、茶餐廳甚至大酒樓,通常以豉椒炒鮮魷魚、西蘭花炒鮮魷、xo醬西蘭花炒鮮魷、蝦醬西蘭花炒鮮魷、及阿里今天隆重推薦的西芹洋蔥炒鮮魷魚,蔬菜之王美稱的西芹真是一種了不起的百搭食材,不管是素食或葷菜都廣受歡迎,它除了爽脆的口感,更是不可多得的降血壓好食材,一道風味下酒菜,食材竟然中西合璧,搭配出不一樣的口味,在烹調時洋蔥香味已經充斥整間屋內及街道小巷,令人有著說不出的興奮和期待,悄悄告訴妳美女OL帥哥們,阿里做這道食譜時,已偷偷地吃上幾塊,炒鮮魷魚,就妳說得對:左手拿啤酒喝,右手揸鑊鏟,從此阿里就是名符其實的【煮家男人】了。


準備時間:
烹調時間:

份量: 3-4人
營養成分: 174 calories, 100grams fat
5 stars - based on 6199 reviews

材料:
鮮魷魚 400g
西芹 250g
洋蔥 1個
青辣椒 1條
蒜頭 3粒
蔥 1條

醃料:
鹽 適量
胡椒粉 少許
紹興酒 1湯匙

調味料:
鹽 少許

茨汁:
鷹粟粉 2茶匙
清水 2湯匙

做法:

潔白爽口,QQ彈牙的鮮魷魚,搭配蔬菜之王美稱的西芹、洋蔥,還是料理食材的明日之星,讓這道西芹洋蔥炒鮮魷魚,富有大排檔風味的小菜,看著讓人垂涎三尺,可能今晚叫媽媽再煮,多一點白米飯先至夠,當然啤酒唔少得,因為西芹洋蔥炒鮮魷魚,是惹味的下酒菜。


1.鮮魷魚把內臟清理乾淨,洗淨。


2.鮮魷魚用斜切成片,西芹刨去老根,切細條,洋蔥一開四切塊,蒜頭、蔥、青辣椒切好侍用。


3.鮮魷魚加腌料,腌約15分鐘。


4.油鍋加油燒熱,下鮮魷魚炒熟盛起備用。


5.鮮魷魚炒熟後,花紋竟是如此漂亮誘人,真讓人急不可待,試試味道如何。


6.燒熱平底鍋,下少許油,下蒜片爆香,再下洋蔥塊翻炒。


7.下西芹、青辣椒炒熟,下少許鹽調味。


8.魷魚回鍋翻炒均勻。


9.下茨汁埋茨,下蔥段,滴下少許麻油提香上碟即可。


10.潔白爽口,QQ彈牙的鮮魷魚,搭配蔬菜之王美稱的西芹、洋蔥,還是料理食材的明日之星,讓這道西芹洋蔥炒鮮魷魚,富有大排檔風味的小菜,看著讓人垂涎三尺,可能今晚叫媽媽再煮,多一點白米飯先至夠,當然啤酒唔少得,因為西芹洋蔥炒鮮魷魚,是惹味的下酒菜。

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