下午6:07
火龍果沙律食譜 Dragon Fruit Salad Recipe
火龍果沙律食譜 Dragon Fruit Salad Recipe .火龍果外型奇特，色彩鮮豔，營養價值很高，有齊人體所需蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、B3、B12、C等，既好吃又價廉物美，是不可多得的新貴新鮮水果，保存時間較長，食用更為直接，可當生果即開即食，亦可以火龍果沙律食譜 Dragon Fruit Salad Recipe ，及作家常菜一般烹飪，伴著吃、炒著吃，冷熱佳宜，近年來不僅成為水果界炙手可熱的明星，更是料理界的熱門食材。
平時吃法實在太過單調，於是小哥有個新思維，能不能加幾隻新鮮大蝦或蝦仁，和1隻烚雞蛋，再配上少許新鮮粟米粒、紅蘿蔔粒及適量沙律醬拌勻，加上誘人的球形火龍果肉，著實讓人喜愛，結果喜出望外，火龍果大蝦沙律船看起來很養眼，吃起來味道清爽，是前所未有小清新，亦是營養均衡菜單中備受推薦，大人小孩搶著吃，無論是家庭聚餐或宴客也很有面子，更是小孩子的最愛。小哥竟然覺得火龍果沙律食譜 Dragon Fruit Salad Recipe 是一道新派料理，風味更上一層樓，既健康又滋味，簡直樂翻天。
阿里手工坊
準備時間:
烹調時間:
份量: 1人
材料:
火龍果 1個
鮮蝦（或蝦仁）4隻
雞蛋 1隻
沙律醬 適量
新鮮粟米粒 2大匙
紅蘿蔔粒 2大匙
冰塊 適量
醃料:
米酒 少許
鹽 少許
胡椒粉 適量
做法:
火龍果沙律食譜 Dragon Fruit Salad Recipe
平時吃法實在太過單調，於是小哥有個新思維，能不能加幾隻新鮮大蝦或蝦仁，和1隻烚雞蛋，再配上少許新鮮粟米粒、紅蘿蔔粒及適量沙律醬拌勻，加上誘人的球形火龍果肉，著實讓人喜愛，結果喜出望外，火龍果大蝦沙律船看起來很養眼，吃起來味道清爽，是前所未有小清新，亦是營養均衡菜單中備受推薦，大人小孩搶著，吃無論是家庭聚餐或宴客也很有面子，更是小孩子的最愛。小哥竟然覺得火龍果沙律食譜 Dragon Fruit Salad Recipe 是一道新派料理，風味更上一層樓，既健康又滋味，簡直樂翻天。
1.鮮蝦剝殼去腸泥（或蝦仁），加少許米酒、少許鹽、適量胡椒粉，用筷子拌勻，醃15分鐘待用。
2.雞蛋洗淨（從冰箱取出後，需放在室溫下至少15分鐘以上，＃烚蛋不破裂）投入滾水烚熟（約需8-9分鐘），然後撈起雞蛋放入清水盛涼後取出。
3.燒開水，下粟米粒、紅蘿蔔粒烚熟，撈起隔水待用。
4.同一鍋水，放入蝦仁汆水1分鐘撈起。
5.蝦仁加入適量冰塊和冰水，浸泡3分鐘撈起。烚蛋去殼待用。
6.用刀在火龍果頂部開一個天窗。
7.用小湯匙把火龍果肉挖出來，當然球型最耀眼吸晴。
8.火龍果肉全部挖出來，并將烚蛋切丁。
9.粟米粒、紅蘿蔔粒、蝦仁、烚蛋丁粒，加入適量沙律醬拌勻。
10.火龍果船加入火龍果肉，再填入蝦仁沙律食材至滿即成。
11.火龍果船大蝦沙律看起來養眼，吃起來味道清爽，是前所未有小清新，亦是營養均衡菜單中備受推薦。
12.無論是家庭聚餐或宴客也很有面子，更是小孩子的最愛。
13.飯前飯後吃兩相宜，大人小孩搶著吃，別人都說東坡肉味道響噹噹，小哥竟然覺得火龍果沙律食譜 Dragon Fruit Salad Recipe 是一道新派料理，風味更上一層樓，既健康又滋味，簡直樂翻天。
火龍果外型鮮豔，具多種營養成分的火龍果，果肉多、纖維質豐富，近年來不僅成為水果界炙手可熱的明星，更是料理界的熱門食材。
火龍果又稱紅龍果、龍珠果，正確名稱叫仙人掌果、量天尺果，是仙人掌科三角柱屬或蛇鞭柱屬植物果實。水果呈橢圓形，直徑10~12cm，外觀為紅色或黃色，有綠色圓角三角形的葉狀體，白色、紅色或黃色果肉，黑色種子。
火龍果是長相奇特的水果，鮮紅色、帶有突起的鱗片總讓人印象深刻。火龍果常見白色和紅色果肉兩種，最近又出現了一個黃色果肉新品種，吃法一樣，但因品種顏色及營養價值也有一定區別，＃小哥平時吃最多一款卻是白肉火龍果，價廉物美又幫助排出體肉毒素，讓身體更健康。
火龍果營養價值功效：火龍果營養豐富，主要成分有蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、B3、B12、C等，果核內的黑色芝麻類種子，更含有豐富的鈣、磷、鐵、鎂、鉀等礦物質及各種酶、白蛋白、高濃度天然色素花青素，其總糖值不含焦糖和蔗糖，對高血壓、糖尿病、高尿酸患者，只有食療效果，卻沒有副作用。功能獨特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥，都可以正常生長。
火龍果沙律食譜 Dragon Fruit Salad Recipe .火龍果外型奇特，色彩鮮豔，營養價值很高，有齊人體所需蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、B3、B12、C等，既好吃又價廉物美，是不可多得的新貴新鮮水果，保存時間較長，食用更為直接，可當生果即開即食，亦可以火龍果沙律食譜 Dragon Fruit Salad Recipe ，及作家常菜一般烹飪，伴著吃、炒著吃，冷熱佳宜，近年來不僅成為水果界炙手可熱的明星，更是料理界的熱門食材。
平時吃法實在太過單調，於是小哥有個新思維，能不能加幾隻新鮮大蝦或蝦仁，和1隻烚雞蛋，再配上少許新鮮粟米粒、紅蘿蔔粒及適量沙律醬拌勻，加上誘人的球形火龍果肉，著實讓人喜愛，結果喜出望外，火龍果大蝦沙律船看起來很養眼，吃起來味道清爽，是前所未有小清新，亦是營養均衡菜單中備受推薦，大人小孩搶著吃，無論是家庭聚餐或宴客也很有面子，更是小孩子的最愛。小哥竟然覺得火龍果沙律食譜 Dragon Fruit Salad Recipe 是一道新派料理，風味更上一層樓，既健康又滋味，簡直樂翻天。
阿里手工坊
準備時間:
烹調時間:
份量: 1人
營養成分:
225 calories,
100grams fat
5 stars -
based on 11 reviews
材料:
火龍果 1個
鮮蝦（或蝦仁）4隻
雞蛋 1隻
沙律醬 適量
新鮮粟米粒 2大匙
紅蘿蔔粒 2大匙
冰塊 適量
醃料:
米酒 少許
鹽 少許
胡椒粉 適量
做法:
火龍果沙律食譜 Dragon Fruit Salad Recipe
平時吃法實在太過單調，於是小哥有個新思維，能不能加幾隻新鮮大蝦或蝦仁，和1隻烚雞蛋，再配上少許新鮮粟米粒、紅蘿蔔粒及適量沙律醬拌勻，加上誘人的球形火龍果肉，著實讓人喜愛，結果喜出望外，火龍果大蝦沙律船看起來很養眼，吃起來味道清爽，是前所未有小清新，亦是營養均衡菜單中備受推薦，大人小孩搶著，吃無論是家庭聚餐或宴客也很有面子，更是小孩子的最愛。小哥竟然覺得火龍果沙律食譜 Dragon Fruit Salad Recipe 是一道新派料理，風味更上一層樓，既健康又滋味，簡直樂翻天。
2.雞蛋洗淨（從冰箱取出後，需放在室溫下至少15分鐘以上，＃烚蛋不破裂）投入滾水烚熟（約需8-9分鐘），然後撈起雞蛋放入清水盛涼後取出。
3.燒開水，下粟米粒、紅蘿蔔粒烚熟，撈起隔水待用。
4.同一鍋水，放入蝦仁汆水1分鐘撈起。
5.蝦仁加入適量冰塊和冰水，浸泡3分鐘撈起。烚蛋去殼待用。
6.用刀在火龍果頂部開一個天窗。
7.用小湯匙把火龍果肉挖出來，當然球型最耀眼吸晴。
8.火龍果肉全部挖出來，并將烚蛋切丁。
9.粟米粒、紅蘿蔔粒、蝦仁、烚蛋丁粒，加入適量沙律醬拌勻。
10.火龍果船加入火龍果肉，再填入蝦仁沙律食材至滿即成。
11.火龍果船大蝦沙律看起來養眼，吃起來味道清爽，是前所未有小清新，亦是營養均衡菜單中備受推薦。
12.無論是家庭聚餐或宴客也很有面子，更是小孩子的最愛。
13.飯前飯後吃兩相宜，大人小孩搶著吃，別人都說東坡肉味道響噹噹，小哥竟然覺得火龍果沙律食譜 Dragon Fruit Salad Recipe 是一道新派料理，風味更上一層樓，既健康又滋味，簡直樂翻天。
火龍果外型鮮豔，具多種營養成分的火龍果，果肉多、纖維質豐富，近年來不僅成為水果界炙手可熱的明星，更是料理界的熱門食材。
火龍果又稱紅龍果、龍珠果，正確名稱叫仙人掌果、量天尺果，是仙人掌科三角柱屬或蛇鞭柱屬植物果實。水果呈橢圓形，直徑10~12cm，外觀為紅色或黃色，有綠色圓角三角形的葉狀體，白色、紅色或黃色果肉，黑色種子。
火龍果是長相奇特的水果，鮮紅色、帶有突起的鱗片總讓人印象深刻。火龍果常見白色和紅色果肉兩種，最近又出現了一個黃色果肉新品種，吃法一樣，但因品種顏色及營養價值也有一定區別，＃小哥平時吃最多一款卻是白肉火龍果，價廉物美又幫助排出體肉毒素，讓身體更健康。
火龍果營養價值功效：火龍果營養豐富，主要成分有蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、B3、B12、C等，果核內的黑色芝麻類種子，更含有豐富的鈣、磷、鐵、鎂、鉀等礦物質及各種酶、白蛋白、高濃度天然色素花青素，其總糖值不含焦糖和蔗糖，對高血壓、糖尿病、高尿酸患者，只有食療效果，卻沒有副作用。功能獨特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥，都可以正常生長。
