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2018年8月6日 星期一



避風塘椒鹽炸豆腐【越煮越好食】

避風塘椒鹽炸豆腐【越煮越好食】

避風塘椒鹽炸豆腐【越煮越好食】. 豆腐,是新一代飲食的健康食品。日本人吃法不花巧,直接吃更能吃到天然原味豆香營養來。小哥的家常菜離不開肉碎蒸豆腐,還有好吃不上火美味煎豆腐同樣好滋味。 眼看着家裡較早前購買的青紅指天椒,說不定那天會壞掉,若然不及時烹調,肯定有損失。對此阿里有一個想法,能不能像做銅鑼灣避風塘炒蟹做法,同樣做一道避風塘椒鹽炸豆腐【越煮越好食】的菜式,會不會異想天開,大白天發白日夢?


#於是小哥參考了TVB回味避風塘情懷,原來避風塘一直以來都是漁船、私人遊艇等船隻躲避颱風的地方,直到六、七十年代,漁民開始發揮他們的生意頭腦,在小艇上製作多種不同的食物,駛到載客艇旁邊叫賣,從而出現不同的食艇,而一道道惹味的「避風塘炒蟹」、「燒鴨河」等更成為特色美食,極受大眾歡迎!時至今日,食艇雖已消失了十多年,但交遊廣闊的三嫂戚美珍,將會聯同一班《歡樂今宵》的老拍檔,於客艇相聚,從艇家口中,重溫昔日避風塘情懷,細數多段充滿義氣、不可言喻的兄弟情,並會回憶昔日多艘食艇望天打卦、如何在時代的暴風中掙扎求存的奮鬥故事。

#更發現避風塘炒蟹是香港有名的菜式,以其香,辣,惹味令人留下深刻印象。主要材料包括肉蟹、由蒜頭,豆豉,辣椒及香茅混合而成的醬料,當然不同的店舖有不同的秘訣。 最初起源於供應此項食物的避風塘上的水上食肆,因以得名。不過隨著避風塘食肆的減少,現在大部份避風塘炒蟹已經改由岸上食店供應。

#於是小哥用異曲同工方法椒鹽炸豆腐-尋找在地美食的基礎上,做一道可能大家吃過返尋味的避風塘椒鹽炸豆腐【越煮越好食】到時大家肯定中意這樣有特色風味的香港地道美食,哈哈!XD!而減肥中OL也可以小吃多滋味。

準備時間:
烹調時間:

份量: 3人
營養成分: 165 calories, 100grams fat
5 stars - based on 62 reviews

材料:
硬豆腐 1磚(約400g)
椒鹽 少許
雞蛋 1隻
青紅指天椒 各6條
乾蔥頭 5粒
蒜蓉 半碗
蔥 3條
鷹粟粉 (或生粉)8大匙
油 適量
甜酸雞醬 1小碟

做法:

#於是小哥參考了TVB回味避風塘情懷,原來避風塘一直以來都是漁船、私人遊艇等船隻躲避颱風的地方,直到六、七十年代,漁民開始發揮他們的生意頭腦,在小艇上製作多種不同的食物,駛到載客艇旁邊叫賣,從而出現不同的食艇,而一道道惹味的「避風塘炒蟹」、「燒鴨河」等更成為特色美食,極受大眾歡迎!時至今日,食艇雖已消失了十多年,但交遊廣闊的三嫂戚美珍,將會聯同一班《歡樂今宵》的老拍檔,於客艇相聚,從艇家口中,重溫昔日避風塘情懷,細數多段充滿義氣、不可言喻的兄弟情,並會回憶昔日多艘食艇望天打卦、如何在時代的暴風中掙扎求存的奮鬥故事。 #更發現避風塘炒蟹是香港有名的菜式,以其香,辣,惹味令人留下深刻印象。主要材料包括肉蟹、由蒜頭,豆豉,辣椒及香茅混合而成的醬料,當然不同的店舖有不同的秘訣。 最初起源於供應此項食物的避風塘上的水上食肆,因以得名。不過隨著避風塘食肆的減少,現在大部份避風塘炒蟹已經改由岸上食店供應。#於是小哥用異曲同工方法椒鹽炸豆腐-尋找在地美食的基礎上,做一道可能大家吃過返尋味的避風塘椒鹽炸豆腐【越煮越好食】到時大家肯定中意這樣有特色風味的香港地道美食,哈哈!XD!而減肥中OL也可以小吃多滋味。


1.#蒜蓉怎麼做:先把蒜瓣逐一分開,用刀背拍裂蒜瓣除去外衣。接下來用刀剁成蒜蓉。蒜蓉約半碗先放一傍待用。


2.分別將配料:乾蔥頭切丁,青紅指天椒去蒂去籽切小圈,蔥分别蔥花及蔥段各切一半。硬豆腐洗淨後切成2cm×2cm的正方型小方塊,蛋漿也準備好備用。


3.#炸豆腐上粉漿方法步驟:將每一件豆腐塊沾上蛋漿,然後逐一撲上鷹粟粉 (或生粉)即可。


4.凍鍋冷油燒至七成熱,小心輕放下豆腐塊,用中火炸豆腐。


5.炸豆腐很快就已經呈現金黃色,若油份多的話,熟透的炸豆腐就會浮在油面,表示可以撈起隔油備用。


6.炸豆腐已炸好,#小哥立馬做一道配飯下酒兩樣佳宜且超好吃的避風塘椒鹽炸豆腐【越煮越好食】很快就會上桌哦!難倒你不知道心急吃不了熱豆腐嗎?請邊喝咖啡稍等片刻,立馬端上,哈哈!XD!


7.市面上亦有炸蒜蓉售賣,可以代勞,但風味沒有現炸的來得香口,畢竟小哥做的是避風塘風味,不能太馬虎。#炸蒜蓉該怎麼做:可利用剛剛炸完豆腐剩下來的油,先燒熱油,放下蒜蓉,以中小火炸蒜蓉至金黃色即可。最後把炸蒜蓉的油倒出來,而鍋中的蒜蓉保留,再下乾蔥頭一起炒香。


8.倒入蔥段、青紅指天椒粒炒香。


9.炸豆腐回鍋。


10.下少許椒鹽調味,撤下蔥花快速兜勻即可。


11.這道椒鹽炸豆腐外脆里嫩,味道獨特,做起來也很容易,是非常家常的美食。感覺上每天吃肉似乎也變得沒有以往哪麼滋味,此時此刻端上一碟小哥說比肉還好吃更香口的,避風塘椒鹽炸豆腐【越煮越好食】說得一點也沒有錯,它不但能拌飯下酒,更是週末夜現場,三五知己打牙祭的小吃,稱它為香港地道美食更接地氣一些。 食用時配上1小碟甜酸雞醬,與別不同好吃到流淚,這不是因為辣,而是好吃到不行啦!哈哈!XD!

2018年5月30日 星期三



黑椒洋蔥豬扒(附食譜)

黑椒洋蔥豬扒(附食譜)

黑椒洋蔥豬扒(附食譜). 阿里曾經在YouTube梁祖堯Joey's Kitchen - 溫馨住家吉列豬扒一片中學到吾少爺,由最初料理的酥炸吉列豬扒吉列豬扒飯椒鹽豬扒鮮茄豬扒、到今天的黑椒洋蔥豬扒食譜,不經不覺,已經做了五道豬扒食譜了,回想起阿里的廚藝又邁向一大步,逐漸迫近星級大廚水準,吉列豬扒食譜絕對可以媲美餐廳吉列豬級數! 梁祖堯:「只要買到優質的豬扒,自己畀心機炮製,絕對可以媲美餐廳吉列豬級數!」,阿里也深深體會到箇中真諦。老實說:誰不愛香口油炸食物,香口金黃鬆化但並不油膩的酥炸吉列豬扒是阿里的最愛,沾上沙律醬,味力沒法擋,每一口也滋味無窮,讓人欲罷不能,又愛又恨,熱氣是其中之一,所以阿里今天和大家分享一道黑椒洋蔥豬扒(附食譜),在某程度上,不用鬆肉粉人手揼至肉塊軟腍。豬扒炸到金黃鬆化但並不油膩,只要買到優質的豬扒,自己畀心機炮製,絕對可以媲美餐廳黑椒洋蔥豬扒級數!


準備時間:
烹調時間:

份量: 3人
營養成分: 199 calories, 100grams fat
5 stars - based on 7631 reviews

材料:
豬扒 2塊(約300g)
洋蔥 1個
蒜頭 2瓣

調味料:
米酒 2湯匙
蠔油 1湯匙
黑胡椒碎 少許

醃料:
鹽 半茶匙
生抽 1湯匙
砂糖 半茶匙
胡椒粉 少許
鷹粟粉 1湯匙
麻油 少許

做法:

阿里曾經在YouTube梁祖堯Joey's Kitchen #溫馨住家吉列豬扒一片中學到吾少爺,由最初料理的#酥炸吉列豬扒 #吉列豬扒飯#椒鹽豬扒#鮮茄豬扒、到今天的#黑椒洋蔥豬扒食譜,不經不覺,已經做了五道豬扒食譜了,回想起阿里的廚藝又邁向一大步,逐漸迫近星級大廚水準,吉列豬扒食譜絕對可以媲美餐廳吉列豬級數!


1.豬扒洗淨,吸乾水份,用刀背拍鬆豬扒兩邊。然後沿著筋位(白色脂肪)切成塊。一般每塊豬扒切成六塊恰到好處,吃起來,既有滿足感,又不傷及牙齒。


2.【切洋蔥小技巧】切洋蔥不流眼淚: 相信很多人曾經體會過切洋蔥或蔥頭就會特別傷感,竟然不斷狂流眼淚,今天阿里分享給大家兩個切洋蔥小技巧,切洋蔥不流眼淚,終生受用。這是因為洋蔥特有的揮發性刺激物質所造成的,為了避免邊切邊流淚的窘境,OL或主婦們可以學學, (1)低溫可以減緩洋蔥內的化學反應,因此經過冷藏過的洋蔥較不會揮發刺激性氣體,可以在備料時先把洋蔥放入冰箱冷藏約5~10分鐘,再取出料理,就能減少流淚的機會。 (2)洋蔥內部的化學物質為水溶性,因此可以先切去洋蔥的頭、尾兩端,剖半後放入冷水中浸泡約10分鐘後再依料理方式切絲或切塊,也可以直接在水中切洋蔥。


3.豬扒用腌料拌勻,腌15分鐘備用。洋蔥切絲,蒜頭拍成蓉待用。


4.燒熱油,下豬扒半煎炸形式,直至豬扒略帶金黃色撈起隔油備用。


5.燒熱油,下蒜蓉爆香,加入洋蔥絲炒至軟身。


6.下豬扒回鍋。


7.灒米酒,加入蠔油、黑胡椒碎調味,大火快炒黑椒洋蔥豬扒均勻即可上碟。


8.清甜可口的洋蔥絲,還有清香黑胡椒碎,和金黃鬆化但並不油膩的炸豬扒,每一口也感覺到溫馨,絕對可以媲美餐廳黑椒洋蔥豬扒級數!

2017年12月14日 星期四



自己在家做出最健康的麥當勞薯條

自己在家做出最健康的麥當勞薯條

自己在家做出最健康的麥當勞薯條. 而麥當勞薯條,更是香港人的至愛,但你有沒有總覺得自己炸的薯條沒有麥當勞mcdonalds或肯德基kfc買的來得酥脆,今天才知道原來是有竅門的。祕訣是什麼呢?原來把炸薯條弄得酥脆是很容易的!快趕緊學習,秘訣被流了出來!土豆洗乾淨去皮、切條,每一條最好不要超過一厘米,還有下面關鍵的步驟,還可以學阿里這樣自己在家做出最健康的麥當勞薯條。記住了做法步驟,以後在家也可以做出非常好吃的薯條,一次多做點半成品,放入冰箱冷凍室,想吃的時候一炸即可,配上番茄醬,美美享受,一點不比肯德基、麥當勞裡的薯條差。


準備時間:
烹調時間:

份量: 3-6人
營養成分: 323calories, 100grams fat
5 stars - based on 1752 reviews

材料:
薯仔(土豆)2-3個(做多些存放冰箱,吃時即炸薯條)
麵粉或生粉 適量
油 適量

調味料:
鹽 適量
椒鹽 適量
茄汁 適量

做法:

學阿里這樣自己在家做出最健康的麥當勞薯條。記住了做法步驟,以後在家也可以做出非常好吃的薯條,一次多做點半成品,放入冰箱冷凍室,想吃的時候一炸即可,配上番茄醬,美美享受,一點不比肯德基、麥當勞裡的薯條差。


1.將薯仔(土豆)去皮切成條,每條寬度約1cm。


2.薯條泡水5分鐘,沖洗多次。


3.薯條(土豆條)瀝去水分。


4.放入開水煮約2分鐘,煮的時候加點鹽。


5.然後撈出來瀝乾水分。


6.這就是薯條的半成品,一次可以做多點,做好後用食物袋封裝好,想吃的時候取出一小袋來炸。放入冰箱冷凍24小時。


7.從冰箱取出,炸之前還要拍上適量麵粉,這樣炸出來的薯條更香脆。


8.鍋裡加入油,燒到五成熱的時候下土豆條,用大火炸。


9.薯條炸到金黃後撈出。


10.薯條放到吸油紙上吸去多餘油分。


11.吃薯條的時候依個人口味,灑上椒鹽便成椒鹽薯條,或沾上酸甜茄汁 吃,一道自己在家做出最健康的麥當勞薯條便完成囉!

2017年10月24日 星期二



椒鹽炸豆腐-尋找在地美食

椒鹽炸豆腐-尋找在地美食

椒鹽炸豆腐-尋找在地美食 .阿里自小很喜歡吃在地美食,尤其炸豆腐,生腸、三寶等,每當狂街的時候,無論在深水埗[鴨寮街]或旺角[先達廣場]附近,總會吃上幾串,滿足一下五臟六腑。 說到底炸物很香口,又不難做,關鍵是炸完食物的油不知如何處理對嗎?所以很多人選擇掃街狂吃在地美食-椒鹽炸豆腐等地方小吃。


準備時間:
烹調時間:

份量: 3人
營養成分: 165 calories, 100grams fat
5 stars - based on 338 reviews

材料:
硬豆腐 1塊
雞蛋 1隻
鷹粟粉 4湯匙

沾醬:(沾豆腐用)
椒鹽 適量
甜酸雞醬 1小碟

做法:

香港人喜歡吃豆腐,主要原因係貪佢夠嫩滑,但是炎炎夏日,想吃香口的椒鹽炸豆腐,它俱有外脆內嫩,沾上甜酸雞醬,吃到份外滋味,大滿足,另搭配椒鹽的炸豆腐,更是另一種風味,根本讓你停不了口,如果你是美食愛好者,相信會尋找香港、九龍、及新界或離島的在地美食,來吃上幾份,滿足一下五臟六腑。


1.將硬豆腐清洗乾淨,抹乾水份切大小致豆腐粒,雞蛋打成蛋漿備用。


2.冷鍋落花生油,中火燒熱滾油。


3.將硬豆腐塊先沾蛋漿再沾鷹粟粉。


4.將沾鷹粟粉硬豆腐塊放到熱滾油中炸。


5.炸至硬豆腐塊呈四邊金黃色即可撈起。


6.炸豆腐放在廚房紙隔油備用。


7.隔完油的炸豆腐,趁熱吃,配上椒鹽和甜酸雞醬,就是一道尋找在地美食-椒鹽炸豆腐,美味小吃啦!

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