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2018年8月9日 星期四



三色椒洋蔥炒豬頸肉

三色椒洋蔥炒豬頸肉

三色椒洋蔥炒豬頸肉. #上個禮拜小哥簡簡單單做了三餸一湯白飯任裝,重頭戲是泰式豬頸肉(附食譜),重點是菜式伴飯下酒大受歡迎,屋企人吃到津津樂道食指大動,拍手叫絕,#問幾時再煮幾味順便預祝#生日快樂。只怪自己上次煮得太出色,食得招積,#如果小哥做的是阿爺私房菜的話肯定生意興隆,收錢收到手軟,柯打order預約起碼排到2019年,哈哈!XD!


#豬頸肉是泰國菜泰式料理不可划缺的一部分,而青檸、魚露、香茅、青瓜等這是基本標配,不油膩很清爽,看起來彩色繽紛且養眼,吃起來Q彈實在,#伴飯下酒少不了來上一碟溫馨煮家男人親手烹調的三色椒洋蔥炒豬頸肉,#既然小哥煮得一手好酒好蔡(菜),#當然週末夜現場招呼三五知己打牙祭聊聊天及了解一週近況啦!

但今天阿里用另一方法烹調豬頸肉,配上對眼睛有益的青紅黃椒(三色椒)一起烹飪,洋蔥更能提香味,果然一拍即合,#相信很多港人喜歡這道彩色繽紛的三色椒洋蔥炒豬頸肉食譜,且做法也不複雜,只須用簡單調味料,經腌製後,新手也變大廚,因為豬頸肉怎麼烹調也不會怎麼難吃。OL也可以試試看,真的假不了,假的真不了。哈哈!XD!

準備時間:
烹調時間:

份量: 3人
營養成分: 327 calories, 100grams fat
5 stars - based on 103 reviews

材料:
豬頸肉 350g
青椒 1個
紅椒 1個
黃椒 1個
洋蔥 1個
香茅 1條
蔥 1條
乾蔥頭 1粒
蒜蓉 2大匙
薑片 3片
紅辣椒 1條

醃料:
魚露 2大匙
生抽 1大匙
砂糖 1大匙
麻油 少許
胡椒粉 少許
鷹栗粉 2茶匙

調味料:
鹽 少許
米酒 1大匙

做法:

#豬頸肉是泰國菜泰式料理不可划缺的一部分,而青檸、魚露、香茅、青瓜等這是基本標配,不油膩很清爽,看起來彩色繽紛且養眼,吃起來Q彈實在,#伴飯下酒少不了來上一碟溫馨煮家男人親手烹調的三色椒洋蔥炒豬頸肉,#既然小哥煮得一手好酒好蔡(菜),#當然週末夜現場招呼三五知己打牙祭聊聊天及了解一週近況啦! 但今天阿里用另一方法烹調豬頸肉,配上對眼睛有益的青紅黃椒(三色椒)一起烹飪,洋蔥更能提香味,果然一拍即合,#相信很多港人喜歡這道彩色繽紛的三色椒洋蔥炒豬頸肉食譜,且做法也不複雜,只須用簡單調味料,經腌製後,新手也變大廚,因為豬頸肉怎麼烹調也不會怎麼難吃。OL也可以試試看,真的假不了,假的真不了。哈哈!XD!


1.將青紅黃椒(三色椒)洗淨去籽並切塊。其它配料:洋蔥切塊、蔥切段、乾蔥頭切小塊、薑片、蒜蓉、紅辣椒洗凈去籽切斜片。香茅先拍扁再剁碎,越碎越好,醃豬頸肉更容易入味。


2.豬頸肉洗淨(逆紋)切成薄片待用。


3.豬頸肉加入切碎香茅、1大匙蒜蓉(另一半留下炒三色椒)及醃料拌勻腌製15分鐘以上更佳。


4.燒熱平底鍋,下少許油,下豬頸肉炒出香味。


5.豬頸肉炒至8成熟盛起。


6.豬頸肉盛起,先放一傍備用。


7.燒熱平底鍋,下少許油,下料頭薑片、蒜蓉、乾蔥頭爆炒一下,立馬加入洋蔥塊炒出香味,再倒入青紅黃椒(三色椒)炒勻。


8.豬頸肉回鍋,同青紅黃椒(三色椒)兜勻。


9.讚米酒,下少許鹽調味炒熟,加入蔥段、紅辣椒片即可上碟食用。


10.不油膩很清爽,看起來彩色繽紛且養眼,吃起來Q彈實在,#伴飯下酒少不了來上一碟溫馨煮家男人親手烹調的三色椒洋蔥炒豬頸肉,#既然小哥煮得一手好酒好蔡(菜),#當然週末夜現場招呼三五知己打牙祭聊聊天及了解一週近況啦!

2017年11月2日 星期四



彩椒炒肉絲-家常菜

彩椒炒肉絲-家常菜

彩椒炒肉絲-家常菜 .喜歡吃彩椒炒肉絲的朋友,都知道五顏六色的食材,無論對眼睛及身體都是有益的,可別小看這道家常菜,營養全面味道好,涼拌或者爆炒都是理想的烹調方法,因為不辣,所以也是小朋友們的理想食材。 彩椒屬於甜椒種類,味道不辣反而有一點甜,彩椒含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、鈣、磷、鐵等,有着改善肌膚減淡黑斑、抗氧化的作用,彩椒和肉絲搭配,葷素結合,老少皆宜,是一道非常營養非常美味,做法簡單的家常菜,完全體會到30分鐘便可上桌的快手菜。


準備時間:
烹調時間:

份量: 3人
營養成分: 198 calories, 100grams fat
5 stars - based on 56 reviews

材料:
豬里肌肉 200克
青椒 半個
紅甜椒 半個
黃甜椒 半個
蒜頭 2瓣
湖南辣椒 1條(非必要)
熟白芝麻 少許

醃料:
麻油 少許
鹽 適量
胡椒粉 少許
生抽 1湯匙
砂糖 半茶匙
鷹粟粉 1茶匙

做法:

爽甜而不辣,正是這道彩椒炒肉絲-家常菜的優點,其中三色椒含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、鈣、磷、鐵等,有着改善肌膚減淡黑斑、抗氧化的作用,彩椒和肉絲搭配,葷素結合,老少皆宜,也是小孩子最會吃的菜式,是一道非常營養非常美味,做法簡單的家常菜。


1.三色椒切細條及湖南辣椒切片去核,蒜頭拍碎切末,豬肉洗凈切絲,加入調味料腌15分鐘備用。


2.燒熱鍋下少許油,落蒜末爆香後,再倒入三色椒絲炒至軟身,下少許鹽調味。


3.三色椒絲盛起備用。


4.燒熱鍋下少許油,落蒜末爆香。


5.下肉絲炒熟。


6.再下湖南辣椒炒勻。


7.加入三色椒絲炒勻,滴入少許麻油即可上碟。


8.上碟灑上少許白芝麻,一碟具有護目及營養豐富的彩椒炒肉絲-家常菜就完成了。

貼士: 1.該彩椒炒肉絲-家常菜,加入腰果的話,風味更誘人,賣相一百分,口感更佳。

2.喜歡吃微辣的食家,不妨加些湖南辣椒同炒,有一種說不出的感覺,好吃到不得了。

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