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白胖綠豆芽怎麼種｜DIY用保特瓶種白胖綠豆芽｜如何在家種豆芽｜How to grow bean sprouts at home
白胖綠豆芽怎麼種｜DIY用保特瓶種白胖綠豆芽｜如何在家種豆芽｜How to grow bean sprouts at home.豆芽是不少家庭喜歡的菜式，綠豆芽適用於伴麵＃涼拌綠豆芽＃清炒綠豆芽、＃綠豆芽湯.等,由於綠豆芽清甜爽口，卡路里熱量小，深受素食者的青睞，試想想？如果在家足不出戶，不用到菜市場（街市）購買豆芽的話，在家DIY用保特瓶種白胖綠豆芽可以嗎？ 其實很簡單、簡單易做，＃如何在家種豆芽. How to grow bean sprouts at home，只須充足材料及工具：綠豆（黃豆）50g，保特瓶（可樂瓶）1個，或者底部帶孔器皿 1個，水 適量，約需3-4天就有收成，是不是很實在又方便。
白胖綠豆芽怎麼種？方法及步驟都告訴你，一次收成這麼多,以後颱風天不怕沒菜吃啦！試試種植不同的豆芽,黑豆、黃豆、紅豆、花生、豌豆、空心菜等都是不錯的選擇，以後就不會食用到有化肥農藥有害的豆芽了。
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阿里手工坊
準備時間:
烹調時間:
主菜
白胖綠豆芽怎麼種
份量: 3人
材料:
綠豆（黃豆）50g
保特瓶（可樂瓶）1個
底部帶孔器皿 1個
水 適量
做法:
白胖綠豆芽怎麼種｜DIY用保特瓶種白胖綠豆芽｜如何在家種豆芽｜How to grow bean sprouts at home【阿里手工坊】
＃白胖綠豆芽怎麼種＃DIY用保特瓶種白胖綠豆芽＃如何在家種豆芽.How to grow bean sprouts at home【＃阿里手工坊】＃在家自製豆芽菜.3兩綠豆生出3盤豆芽，乾淨衛生而且還十分實惠，沒有添加劑，吃起來真美味。大家喝完可樂、汽水的瓶子不要丟，也可以選擇尺寸較大的寶特瓶（礦泉水膠樽）及其它底部有些小洞的器皿也可。在寶特瓶底部戳一些小洞,把上半部的瓶口剪掉。 再準備一把綠豆（黃豆）50g，播種後只須3-4天就有收成，隨時隨地都可以吃上新鮮、原生態、100％天然有機白胖綠豆芽，是不是方便實在。真沒想過！不去菜市場（街市）也能在家品嘗到蔥炒芽菜,小確幸。
1.挑選優良的綠豆（黃豆）50g，這是3人份量，人數較多照此類推，收成的豆芽存放在冰箱，可以保存長達3天不變壞。
2.綠豆泡水5-8小時。
3.把浸泡好的綠豆放進瓶子中,澆一次水,一定要澆透。
4.綠豆器皿放入湯煲或其它容器,蓋上深色遮光布（煲蓋）放在陰涼的地方。
5.每天澆水數次,一晚後的綠豆冒出小嫩芽,持續每天澆水數次,一定要澆透,不然底部的綠豆會長不出豆芽。
6.綠豆芽的收成視乎溫度及澆水有關,一般情況下3-4天就有收成,真是一個簡單又實用的方法,白胖綠豆芽怎麼種,在家輕鬆3步曲。
7.綠豆芽適用於伴麵、涼拌、清炒、豆芽湯等，一次收成這麼多,以後颱風天不怕沒菜吃啦！
8.除了綠豆，還可以用來種黑豆、黃豆、紅豆、花生、豌豆、空心菜、小麥草等豆芽，快點來試試種植不同的豆芽，＃享受一日農夫的樂趣。涼拌雲耳豆芽菜｜DIY輕鬆在家種綠豆芽｜一日農夫系列｜Wood Ear Bean sprouts Salad。發黃豆芽4天就有收成｜孵化黃綠豆芽方法｜家常菜蔥炒芽菜｜淘寶豆芽機開箱｜Stir-Fry Bean Sprouts with Ginger and Scallions。淘寶豆芽機開箱｜做一日農夫系列｜蔥炒芽菜｜黃綠豆芽菜自己種爽甜好味道｜Stir-Fry Bean Sprouts with Ginger and Scallions。
9.綠豆芽營養：不論綠豆芽或黃豆芽，都一樣營養豐富，美味可口，黃豆與綠豆本身的蛋白質、鈣質比肉類多，在發芽過程，由於酶的作用，維生素C可激增多倍，部分蛋白質更分解成容易為人體吸收的遊離氨基酸，而核黃素、胡蘿蔔素、葉酸、維生素B2以及磷、鋅等礦物質也大增。 豆芽的纖維素是腸胃清道夫，去除宿便，預防腸胃癌。
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白胖綠豆芽怎麼種｜DIY用保特瓶種白胖綠豆芽｜如何在家種豆芽｜How to grow bean sprouts at home.豆芽是不少家庭喜歡的菜式，綠豆芽適用於伴麵＃涼拌綠豆芽＃清炒綠豆芽、＃綠豆芽湯.等,由於綠豆芽清甜爽口，卡路里熱量小，深受素食者的青睞，試想想？如果在家足不出戶，不用到菜市場（街市）購買豆芽的話，在家DIY用保特瓶種白胖綠豆芽可以嗎？ 其實很簡單、簡單易做，＃如何在家種豆芽. How to grow bean sprouts at home，只須充足材料及工具：綠豆（黃豆）50g，保特瓶（可樂瓶）1個，或者底部帶孔器皿 1個，水 適量，約需3-4天就有收成，是不是很實在又方便。
白胖綠豆芽怎麼種？方法及步驟都告訴你，一次收成這麼多,以後颱風天不怕沒菜吃啦！試試種植不同的豆芽,黑豆、黃豆、紅豆、花生、豌豆、空心菜等都是不錯的選擇，以後就不會食用到有化肥農藥有害的豆芽了。
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阿里手工坊
準備時間:
烹調時間:
主菜
白胖綠豆芽怎麼種
份量: 3人
營養成分:
24 calories,
100grams fat
5 stars -
based on 7 reviews
材料:
綠豆（黃豆）50g
保特瓶（可樂瓶）1個
底部帶孔器皿 1個
水 適量
做法:
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2.綠豆泡水5-8小時。
3.把浸泡好的綠豆放進瓶子中,澆一次水,一定要澆透。
4.綠豆器皿放入湯煲或其它容器,蓋上深色遮光布（煲蓋）放在陰涼的地方。
5.每天澆水數次,一晚後的綠豆冒出小嫩芽,持續每天澆水數次,一定要澆透,不然底部的綠豆會長不出豆芽。
6.綠豆芽的收成視乎溫度及澆水有關,一般情況下3-4天就有收成,真是一個簡單又實用的方法,白胖綠豆芽怎麼種,在家輕鬆3步曲。
7.綠豆芽適用於伴麵、涼拌、清炒、豆芽湯等，一次收成這麼多,以後颱風天不怕沒菜吃啦！
8.除了綠豆，還可以用來種黑豆、黃豆、紅豆、花生、豌豆、空心菜、小麥草等豆芽，快點來試試種植不同的豆芽，＃享受一日農夫的樂趣。涼拌雲耳豆芽菜｜DIY輕鬆在家種綠豆芽｜一日農夫系列｜Wood Ear Bean sprouts Salad。發黃豆芽4天就有收成｜孵化黃綠豆芽方法｜家常菜蔥炒芽菜｜淘寶豆芽機開箱｜Stir-Fry Bean Sprouts with Ginger and Scallions。淘寶豆芽機開箱｜做一日農夫系列｜蔥炒芽菜｜黃綠豆芽菜自己種爽甜好味道｜Stir-Fry Bean Sprouts with Ginger and Scallions。
9.綠豆芽營養：不論綠豆芽或黃豆芽，都一樣營養豐富，美味可口，黃豆與綠豆本身的蛋白質、鈣質比肉類多，在發芽過程，由於酶的作用，維生素C可激增多倍，部分蛋白質更分解成容易為人體吸收的遊離氨基酸，而核黃素、胡蘿蔔素、葉酸、維生素B2以及磷、鋅等礦物質也大增。 豆芽的纖維素是腸胃清道夫，去除宿便，預防腸胃癌。
訂閱阿里手工坊美食頻道: https://bit.ly/2VQxJ49
日日煮幾味家常菜播放清單：https://bit.ly/2DPedKO
健康的生活態度播放清單：https://bit.ly/2DLrvZ2
廣東老火湯播放清單：https://bit.ly/2WovgdU
地地道道的港式甜品糖水播放清單：https://bit.ly/2VNjT24
街頭地道美食吃起來播放清單：https://bit.ly/2IZZUY1
餐桌上必吃開胃涼拌小菜播放清單：https://bit.ly/2IZZfpv
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