清肝袪濕茶功效護肝袪濕｜雞骨草夏枯草清熱平肝降血壓｜How to Make Spleen Strengthening Chinese Herbal Tea

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清肝袪濕茶功效護肝袪濕｜雞骨草夏枯草清熱平肝降血壓｜How to Make Spleen Strengthening Chinese Herbal Tea. 廣東人喜歡飲涼茶，因此廣東涼茶稱號流傳至今，因為香港、廣東、澳門又稱粵港澳，而現在又叫大灣區，這片土地屬於南方，生活在這裡的人都是黃皮膚，是同飲一江水長大的。這裡氣候異常，每到夏季，濕氣症狀就會愈發明顯，因為天地之間濕氣加重，人體也一樣，濕能傷脾，脾虛濕盛，不做調理，越來越濕！這時就需要我們祛濕了。 喝涼茶便能祛濕？究竟是否有依據？

常見的夏枯草、五花茶、＃廿四味、雞骨草茶等，你能分清哪款是涼茶，哪款是去濕茶？涼茶舖在香港隨處可見，每當感冒初起、喉嚨痛、聲音啞，熱氣等。就急不可待自己煲涼茶、涼茶舖也很方便，小哥卻喜歡真材實料 在家中煲清肝袪濕茶，袪濕茶可以煲湯 也可以煲茶喝，較常見的冬瓜袪濕茶 薏仁袪濕茶。

＃五花茶做法簡單自家製足料原味道，是不少港人經常飲用的一種保健飲品，今天小哥分享的＃清肝袪濕茶功效護肝袪濕＃夏枯草清熱平肝降血壓，How to Make Spleen Strengthening Chinese Herbal Tea功效顯著，材料分別有雞骨草、夏枯草、火炭母、卷雲苓、綿茵陳、白芍、澤瀉、茅根、甘草 9種純草本精華中草藥，自己煲涼茶、五花茶、雞骨草、夏枯草、袪濕茶肯定真材實料，也更了解到中草藥的功效及禁忌，這樣飲清肝袪濕茶就放心得多了。

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阿里手工坊
準備時間: 15分鐘
烹調時間: 45分鐘


主菜

清肝袪濕茶
份量: 3人

營養成分: 29 calories, 100grams fat

5 stars - based on 3 reviews

材料:
雞骨草 30g
夏枯草 50g
火炭母 30g
卷雲苓 20g
綿茵陳 20g
白芍 15g
澤瀉 15g
茅根 15g
甘草 10g
清水 3000ml
片糖（冰糖）適量

做法:

清肝袪濕茶功效護肝袪濕｜夏枯草清熱平肝降血壓｜How to Make Spleen Strengthening Chinese Herbal Tea【阿里手工坊】

小哥卻喜歡真材實料 在家中煲清肝袪濕茶，袪濕茶可以煲湯 也可以煲茶喝，較常見的冬瓜袪濕茶 薏仁袪濕茶。 喝涼茶便能祛濕？究竟是否有依據？ 常見的夏枯草、五花茶、廿四味、雞骨草茶等，你能分清哪款是涼茶，哪款是去濕茶？涼茶舖在香港隨處可見，每當感冒初起、喉嚨痛、聲音啞，熱氣等 就急不可待自己煲涼茶、涼茶舖也很方便 小哥卻喜歡真材實料 在家中煲清肝袪濕茶 袪濕茶可以煲湯 也可以煲茶喝 較常見的東瓜袪濕茶 薏仁袪濕茶 每到夏季，濕氣症狀就會愈發明顯，因為天地之間濕氣加重，人體也一樣，濕能傷脾，脾虛濕盛，不做調理，越來越濕！這時就需要我們祛濕了。 就會到附近涼茶舖痛快飲上一碗涼茶 而肝火旺盛的人，亦會因為春天陽氣上升而令肝火更旺，所以就需要喝各種袪濕茶和涼茶。不過袪濕茶和涼茶其實都因應體質選擇，否則容易加重 體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎。

1.清肝袪濕茶材料洗淨，建議多清洗幾次，小哥重複了三次，畢竟中草藥生長在野外 灰塵 泥砂在所難免。

2.清肝袪濕茶材料撈起隔水待用。


3.湯煲加清水 3000ml（約8-10碗），倒入清肝袪濕茶材料。


4.先大火煲滾，再轉中小火煲45分鐘。因為涼茶不能煲太久，30-45分鐘恰到好處。


5.清肝袪濕茶煲45分鐘後，先撈起袪濕茶渣。隨個人喜愛，加入片糖或冰糖調味，至片糖溶化，熄火即成。


6.清肝袪濕茶倒入杯中趁熱飲用，一次飲不完可存入冰箱，盡快在48小時內飲完，夏天炎炎夏日飲上一杯冰凍清肝袪濕茶也很舒爽。


7.清肝袪濕茶材料非常方便，搭配也很多方法，清肝袪濕茶的功效也因材料而改變，但袪濕功效還是不變的。
雞骨草. 性質：味甘性寒。 功效：清熱解毒。清肝最好，適合經常吃辣的人，脾氣暴躁，眼痛頭痛
卷雲苓功效：亦即茯苓，有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神之效
白芍性涼，味苦酸，微寒，具有補血養血、平抑肝陽、柔肝止痛、斂陰止汗等功效，用於血虛或陰虛有熱的月經不調，崩漏等證，有養血調經之效
澤瀉性寒；味甘、淡；歸腎、膀胱經。功效利小便，清濕熱。用於：小便不利，水腫脹滿，洩瀉尿少，痰飲眩暈，熱淋澀痛；高血脂
茅根功效：清熱下火，生津止渴，解毒的功效
甘草益氣補中，清熱解毒，袪痰止咳，緩急止痛，調和藥性。主治脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，咳嗽痰多，脘腹四肢攣痛，癰腫瘡毒，緩解藥物毒性、烈性等
棉茵陳功效：北茵陳有清暑解表、利尿消腫功效，常被民間做為利尿消腫良藥。
夏枯草功效：清熱平肝，降血壓
火炭母功效：清熱藥，具清熱利濕、涼血解毒、活血舒筋、平肝明目等功效

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